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ちはる
2022年9月27日 12:43
ビリーフリセットのセルフワークで気づいたことをシェアします。私は以下ふたつをお題にワークを行っていきました。「私がちゃんとしていないと、他人が私を見捨てる」「私が選択すると、私は他人に迷惑をかける」その考えを持つことでどんなメリットやデメリットがあるか、などワークシートを元に探っていきました。私は「私が選択すると、私は他人に迷惑をかける」でのメリットに「波風をたてなくてすむ」と書