健康ってこんな小さいことなのかも

性格だと思ってたことが単なる設定だったりするもんだなぁとしみじみ感じる今日この頃。

今日は娘のお友達とママさんと遊びに公園へ。
そのママさんはとても落ち着いた感じの良い人なのだけれど、相手がちゃんとしてる素敵な人だとかえって自分の至らなさが気になってしまいがちな私。

まだそんなに話したことのないママさんって、何をどこまで話すのがいいかいつも距離感を悩みがちで、色々考えすぎてしまってあまり自己開示できないことが多いけれど、社交的な夫からはいつも、もっと自分のこと話せばいいのに、相手のことを聞けばいいのにと言われるので、今日はいつもより少し自己開示して、相手のことも少しだけいつもより踏み込んで聞いてみたら、なんだか楽しく過ごせた。

こういうの、性格もあるかもしれないけれど、やっぱり環境や設定も大きいなぁと。
これまでは仕事のことや家のこと、育児のことで頭がパンパンで、遊びに行っても、この後あれやらなきゃな〜、あれもできてないなぁとか考えてしまい、今ここに集中できなかったけれど、今は少し余裕を作ったので、あんまり先の事とかあれこれ考えずに今に集中できた気がする。

余裕があると、私はこういうタイプだからとか、これを言ったらこう思われるかなぁとかあれこれ考えすぎずに、聞いたり話したりして楽しく過ごせた。この辺も思い込みというか自分で自分にブロックをかけてたんだなぁと。

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長らくホルモンバランスの為に漢方を飲んでる。食前に飲まないとならないけれど、最近長いことあまりなかった食欲が戻ってきたこともあり、いただきますの時に、あっ、漢方飲んでなかった！と思っても、面倒なので飲まずに食べ出してしまうようになり、次第に飲まなくなっていった。

もう飲まなくなって数週間経ち、飲まないとしんどくなるかなぁと思いきや、意外といつもより全然マシに過ごせてる。

朝晩食前に漢方飲むのが地味にストレスだったので解放されて嬉しいし、薬は飲んでないけれど、バイオリズムをしっかり記録しててよく見返すようになったので、この時期はしんどいから予定少なめにしとこうとか、無理しないようになったのが大きい気がする。

ガラッと頑強な身体に変わった訳ではないけど、用心して疲れやすい時期に疲れることをしないように自分を労るだけで、日常生活に支障が出ないくらいに過ごせるようになった。
健康ってこんな小さいことなのかもな。

さやかさんの禁止令解除から3ヶ月経つけど、最も根深かった「健康であってはいけない」もなんだかいい感じになってるな〜と思った今日でした☺️

冬はいつも調子良くない事が多いので心配だけど、引き続き労わって過ごそうっと。
今日はようやく羽毛布団を出した！
皆さまもご自愛ください。