楽になるかも？試したこと

こんにちは、やよいです。

夕方になると頭が痛くなりやすく、夜ご飯の片付けを負担に感じていました。

理由として考えられることは、抗うつ剤の血中濃度が関係しているのかなと思いました。
一日一錠なので飲んでから10時間近く経つと効果も弱まってくるんじゃないかという素人の推測です。

試していること
・朝食後の服薬を1時間遅らせてみる。

・夜ごはんを食べる前に、鍋など調理器具をできるだけ洗い、食後の洗い物を減らしておく。


感想
頭痛になることがへった気がします。
薬のタイミングではなく、たまたま体調の問題だったかもしれないです。

夜ごはんの片付けは、気分的にもだいぶ楽になりました。
副菜など冷めても良いものは先に盛り付けて、ご飯も食べきれない分を保存容器に移して土鍋を先に洗うことを試しました。

土鍋は本体と蓋と中蓋があり面倒に感じるので、それを食事の前に済ませてしまうとずいぶん楽に感じました♪


とてもささいなことですが、できそうなことを試して家事が楽になるように、これからも色々試していこうと思います☺️

タイトル画像は、青い背景に電球のマークのイラストです。
みんなのギャラリーから使わせて頂きました。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
あなたへの感謝と幸せを願って心を込めてハグ🤗

#弱視 #うる #家事 #工夫