パーソナルトレーニング
ヨガ・マッサージを個人に合わせて組み合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
ヨガ講師プラン
ヨガの先生向け
ご要望に合わせ、オーダーメイドでレッスン内容を考えさせていただきます。DMください。
極めていきたいヨガポーズに向かって練習していくトレーニングや、お客様の体の改善のために知りたいことなど、お伝えすることができます。
産前産後の女性向けプラン
特に産後や病気後は筋肉が落ちていて、筋肉の不足のため姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりで辛い状態が続きやすい時期です。
このまま過ごすと、代謝は下がり痩せにくい状態となります。
必要な筋肉を身につけ、自分の理想のスタイルを目指してみませんか？
私自身が産後1年から2年くらいの間、整体に週に2～3回通っていました。
けれども、良い姿勢を維持するための筋肉がなかったためにすぐに元通り、また体を痛めるということを繰り返していました。
娘が2歳の時に、ヨガのインストラクターになる過程で、姿勢を維持するための筋肉がつくと、嘘のように凝りや痛みが解消してしまいました。
今は、ありがたいことに、姿勢も体のラインも綺麗だと多くの方に言っていただけます。
姿勢が良くなると、体中が痛いという症状から改善されるだけではなく、呼吸が深くなり、その結果血行が良くなり、体温も上がり、内臓機能もアップします。
免疫力が上がり、消化力も上がり痩せやすく維持しやすい身体になります。
ヨガだけではなく効果的な自重トレーニングによって、筋肉を部位別に鍛えることが出来ますので、自分の目指す体形に近づいていくことが出来ます。
料金 「ヨガ・マッサージを組み合わせたのパーソナルトレーニング」
・1時間10,000円
・1時間30分15000円
・2時間20,000円
日程など申込・ご相談DMください。
onlineyogasalon.yasasiihana@gmail.com
遠方の方、電車代がかかります。
移動30分につき500円出張費がかかります。
※辻堂エリア・神奈川・東京ご相談ください。
お友達同士やグループでも申し込みできます
料金 60分
1人10,000円
2人でも同じ価格
1人増えるごとに＋3000円
5人以降何人でも１時間20000円でレッスンできます。
1時間30分、上記の料金に1.5倍
2時間、上記の料金に2倍
3時間、上記の料金に3倍
個人・団体の申し込み、単発の申し込みも歓迎します。
日程など申込・ご相談DMください。
onlineyogasalon.yasasiihana@gmail.com
遠方の方、電車代がかかります。
移動30分につき500円出張費がかかります。
※辻堂エリア・神奈川・東京ご相談ください。
個人3か月継続プラン
こちらは3か月覚悟を決めてやっていこうという方専用のコースです。
3か月で体を確実に変化させていくためのちょっとお得な特別プランになっています。
③25万円コース
３か月各週1回パーソナルトレーニング(ヨガとマッサージ）
２時間20,000円×月4回✖️3ヶ月＝240,000円
1か月に1回（3か月で3回）のカウンセリング10000円✖️月１回✖️3ヶ月=270,000 円
※辻堂に引っ越したばかりのため、キャンペーンでしばらく250,000円で承ります(2023年6月現在）残り２枠
インスタグラムに直接DMもしくはメールください。
メールはこちらから
go.enyogini@gmail.com
月曜から木曜（９時から20時）のなかで可能な日程・時間帯をご記入ください。こちらの日程と合わせて調整致しますので、各月、早めにお問い合わせください。第三希望、もしくはそれ以上のご提示をいただけますとありがたいです。
希望のレッスン内容、質問などあれば何でもご記入願います。
よろしくお願い致します。
トレーナープロフィール
花井葵 昭和55年生まれ。
簡単経歴
文系学生→会社員→50カ国世界一周2年間旅人→都内にCafeBarOpen→結婚&出産→ヨガインストラクター+タイ古式マッサージ師+パーソナルトレーナーへ転職→離婚→鎌倉移住シングルマザー→イージーヨガジャパンアンバサダー→故中島正明ラストアシスタント→YOUTUBE収益化成功→ヨガインストラクター育成に関わり、養成講座多数開催→再婚後辻堂に引っ越し
自宅サロンオープン
フリーのヨガインストラクターとして、大好きなヨガや瞑想を通して、健康や笑顔を広げるために活動中。
活動内容
ＲＹＴ修了後のヨガインストラクターに向けたレッスンや資格習得講座の運営。パーソナルトレーニングや企業からの依頼でヨガや健康系の研修を担当しています。
資格・運営講座
キッズからシニア全年齢に対応するヨガ➕瞑想資格所持
☆リラヨガ産前産後ヨガ指導者養成講座
☆インサイトアジャストメント集中講座
☆インストラクターのためのインスタ集客講座、地域ヨガお広げ方講座、セルフブランディング講座などのビジネス講座
☆企業向け健康のための研修やヨガレッスン、動画の提供
（アサヒ様、カルピス健康通販様、未来への恋文様、共同出版様ほか多数）