キッズヨガ　カードのおすすめ

眠る前のひととき。
キッズヨガのカードから、やりたいポーズを選んで並べる娘。

今日は雨で運動不足だったけれど、眠る前にいくつかポーズをとってみる。
すると夜はグッスリ。
雨の日には特におすすめ。

今日選んだのは橋のポーズ。
足首を掴むにはさらに背中の柔軟力が必要です。

雨でちょっと気分も落ち着いてしまうようなときこそ胸を開いて、世界をあるがままに見てみよう。

すると心が広がります。

このカードはレッスンでも何度も使っているおすすめカード。英語ですがちゃんと絵でポーズのとり方の順番がわかります。