ただのうつ病日記

　はい、そもそもですが私はまともではないのでプライベートタイムにnoteなんて書けません。
なので勤務中に書いてます。
　こんなことになってる経緯を簡単に説明すると、バリバリ真面目に働いていた社会人だった私ですが、ひょんなことから半年前うつ病になりまして、4か月の休職を経て復職したもののまともな仕事は一切もらえず、勤務中暇を持て余しているわけですね。(復職も親の圧力でしたものですが)
　別に自分から仕事を増やしたくもないので、仕事を貰いに行っていないのも問題ですし、会社は以前の数倍も儲かって忙しくなっているわけで、仕事がないわけでもないです。

　現状の話、明らかに精神状態が悪化していては吐き気とか泣き出すとか休職当時の急性症状はないが、不眠とか片頭痛とか
なんか症状増えてるんですよね
特に不眠は深刻で、一例ですが翌日仕事がある日で3~4時間、休日12時間のような感じでムラがあるんですよね。まぁ休日12時間は今までが過眠なので正常ですが
　眠剤はロゼレムを病院から処方されてるけど、結構翌日以降に持ち越すタイプのようで飲むと30時間睡眠になりえないので週1でしか飲んでないです。そもそも、1回/２週間通院なので医師へ相談すべきですが、それもできないんですね。情けないですね。他人様に相談すると自分がどうみられるか、怖くてしょうがないのでいつも強がってます。
その結果人間関係のトラブルになるのですが…

昨日APEXという３人チームで戦うゲームを通話しながらしていたんですけど、それも会話の裏を読む性格のせいで鬱が加速してます。
自分が悪いんだけど、指示されてできなくて戦犯。
戦犯とは言われないですけど、そう思われているだろうなと勝手に解釈して傷つく。世知辛いというかまぁはい
SNSしていても、全部自分の悪口に聞こえる。身内のツイートをては傷つく日々。最近自衛の為にミュートしましたごめんなさい

　じゃあ現実ではというと、やっぱり全員敵に見えますね
　昔からなんだけど、音・光・他人・物体(オブジェクト)すべてがストレスになるの何なんですかね
ひとが動いて、話をしている。生活音。またはそこにいるだけでイライラする。
これ理解できる人いるんですかね
もし縁があって、この記事を見て理解者がいたらひそかに教えてほしい
今も会社の人間が視界に入ってイライラして頭痛い

　まぁこれが言いたいだけです。
どうせ相談なんかできず抱え込むことしかできないと思ってたけど、意外と書けばかけるもんですね
　きっかけをくれた某インターネットエンジェルゲーム作成者に感謝です。

その気になったらnote書いてみようかな
今日も頑張って生きます。