自分磨きを加速するために必要なこと
朝晩はひんやりしますが、
だいぶ日が長くなってきましたね。
最近は朝5時ころから空が明るいので
朝のすがすがしさが倍増！
「早起きをして、朝日を浴びる！」
という楽しみも増えました。
ただ、、
こんないい季節なのに、、
もうすぐゴールデンウィークなのに、、
再び緊急事態宣言。
連休の予定が立たなくなって
おうちで過ごす方も多いのではないでしょうか。
とはいえ、
withコロナな生活もすでに1年以上。
あらゆることがオンライン化して
家でも楽しめることが圧倒的に増えました。
バーチャル博物館とか、
日本にいながらハワイ観光＆ワークショップ
（石鹸づくり、パンケーキ作り・・）とか！！
音声配信やSNSのライブも増えて、
ネット上でおしゃべりするのが
普通になってきましたね。
そして、当たり前になってきたのが、
自分磨きのためのオンライン講座！
・子育て講座
・初心者向け動画編集
・10分メイクレッスン
・米粉パンマスター講座
・タロットコーチング講座
などなど。
オンラインレッスン受けていますか？
実は私も
ボディトレーナーの方から
オンラインのグループレッスンを始めることにしました。
トレーナーさんは
めちゃくちゃ綺麗でスタイルが良い！
二人の子どもがいるママさんです。
開始前の事前面談をしたのはつい先日。
そこで改めて、
最短で成果を出すために必要なのは、
やっぱりコレだよね！！
と感じたことがあったのでお話しますね。
そもそも、
ダイエット系やエクササイズ系の動画は
YouTubeにもたくさんあるし、受け放題。
でも、手当たり次第に続けても
望み通りの結果を出すのは難しいです。
例えば、
自分でキレイな体を目指そうとしたら
・脚を細くしたいな
→「脚やせ」で検索
・おしりを上げたいな‥
→「ヒップアップ」で検索
・肩こりがつらい・・
→「肩こり改善」で検索
と、良さそうな動画をとりあえずやってみる、
みたいな感じではないでしょうか。
だけど面談で私が
トレーナーさんに言われたのは
・デコルテや背中はもっと活かせる
・アウターマッスルが強いのでお休みさせる
・インナーマッスルを鍛えて細くまっすぐに
・・
といった、
私の体をトータルでみた長所や改善点！
全体としてバランスよくきれいになるための
理にかなったアドバイスでした。
つまり、
今まで部分的に気にして
やたら筋トレをしたからって
イマイチなのは当たり前だったという事実‥。
現状が分かり、流れがイメージできると
やる気も一気に上がりました！
というわけで、
最短で効率よく自分磨きをするためには
プロからのアドバイスやフィードバックを
もらえるかどうかは、超重要です！！
やっぱり一人で闇雲にがんばるのと
プロのサポートがあるのとないのとでは
かかる時間も成果も全然違う‥！
独学が遠回りになるのは
ブログも同じだな～と感じました。
自分だけで試行錯誤すると
限界があるし、行き詰る。
間違ったやり方で突き進んでる！
ということも多いんですよね。
自分磨きへの近道は
何かしら習得するときは
先生となる人にアドバイスをもらって
進めることが一番の近道。
目標を達成するためには
１．ゴールを決める
２．現状をチェック
３．正しいやり方を教わる
４．コツコツ実践
５．変化をチェック
６．くりかえす
という流れは王道だけど、
客観的なアドバイスをもらったり、
「正しいほうへ導いてもらうことの価値」
は、めちゃくちゃ大きいなと実感しました。
というわけで、
自分磨きを実践するために必要なのは、
オンラインであっても
知識を与えてもらうだけではなく、
プロからのフィードバックがもらえる環境。
何かをやりきることって
ものすごくエネルギーが必要だし、
一人ではがんばれない‥と感じる人ほど、
環境に投資することを意識してくださいね。
そして、その環境を手にしているのなら
積極的にフィードバックをもらわない手はない！です。
私も、オンラインのボディトレーニングを
しっかりと取り組んで、夏にはスラっとすっきり
キレイな体になっていたいと思います。
そして、愛されメディアStyleでも
みんなで取り組める環境を作りたいなと構想中。
・ブログ運営や心に響くライティングを学ぶ
・一緒に取り組む仲間がいる
・つまづきポイントを解消できる
そんなコミュニティづくりを考えています。
どんなことができるかな？
準備が出来たらLINE公式アカウントでおしらせします。
ご興味ある方はぜひご登録ください。
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