【気持ち良く踊るコツ】普段からのコミュニケーションが大切『丁寧に挨拶 大人のマナーを守る』
🟦指先、手首、肩だけなど、力を1箇所に入れすぎないように、カラダ中に均等にバランス良く力を分散して動きましょう。全ての関節が動き出します。
🟧気持ちよく踊るためには、日頃からのコミュニケーションが重要です。丁寧な挨拶を心がけ、大人のマナーを守りましょう。
🟦大きな筋肉から動かすように意識しましょう。例えば、指先からではなく、肩甲骨、肩、上腕、前腕、手首、そして指の順に動かします。
🟦すべての関節は重要ですが、特に腕では肘、足では膝がポイントになります。肘の関節を上手に使うためには、上腕を丁寧に動かしましょう。膝をスムーズに動かすには、大腿筋をしっかり動かし、股関節も意識しましょう。
🟦手の指を開いて練習しましょう。無意識に指同士がくっついてしまうと、余計な力が入ってしまうことがあります。
🟦体全体に力を均等に分散させることで、すべての関節が自然に動き出します。
🟧リード＆フォローは、相手の動きに合わせることです。相手の動きを待ち、引っ張ったり追いかけたりしないことが大切です。
🟦心地よい音楽があるからこそ、気持ちよく踊れるのです。ミュージシャンに感謝しながら踊りましょう。
🟦DJは踊らせるための音楽だけでなく、酔わせるような音楽をかけることも大切です。心を踊らせる音楽で、座っているお客様も心地よく体を揺らしたり、歌を口ずさんだりします。心が踊っているのです。
🟦股関節を動かす練習を行いましょう。体が温まり、スムーズに動けるようになります。
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❤️日本人にとって【音楽とダンスは最高のコミュニケーション】
これまでの海外でのダンス講師経験や両親の認知症介護の経験を通じて、現代日本における【日常的なコミュニケーションの大切さ】高齢化社会における【運動とコミュニケーションの重要性】を深く実感しています。
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