人が成長する上での4つの領域
コンフォートゾーンとは、ストレスがほとんどない居心地が良く過ごせる心理的安全な状態のこと。
普段から慣れている行動は該当します。ex)利き手でペンを持つ、ルーティン、寒くて出られない