文字を書く

あおむんです。

昨日に引き続き今日も心の整理をした日でした。

悩んだときにやること。
最近は文字を書くようになりました。

以前紹介したモーニング・ノートも同じような『気持ちの排出』ではありますが、どちらかというとそれとは別で気持ちを言語化したり整理するためにやる感じです。

やり方は基本的にはモーニング・ノートと同じ。
思ったことを書いて書いて書いて。
文法がめちゃくちゃでも気にせず、ひたすら書き出していきます。

ネガティブなことも遠慮なく。
言葉が汚くなっても人に見せるものではないから気にせず。

そうやって書き出したものを、俯瞰した目線で改めて見ます。
カッコ悪いなぁ、とか恥ずかしいなぁ、という気持ちがめちゃくちゃ出てきますが、それとしっかり向き合う。

大事なキーワードや大切にしたいことなどには赤丸をつけたりして目立たせておく。

これでなにかが解決するわけではないですが、どんな困難にもまずは気持ちをちゃんと作っておかないと立ち向かえません。

心を積み上げていくのはとっても地道な作業ですが、崩れるのはあっという間。
だからこそきっと不断の鍛錬が必要なんだろな、と。

まだ、負けてない。

ではまた！