ストレスの正体

一人で頑張り続ける

海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた

僕が海外駐在員の時、

最も辛くて、苦しかったのは…

上手くいってない時の業績の報告でした…

計画未達成の現実、自分の非力を
受け入れられませんでした…

自分の非力を隠し、
計画未達の原因をごまかしてました…
今月は大丈夫です！なんて嘘もしょっちゅう…

いやー
しんどかったです〰

それは、

自分の思ったこと、感じたこと、
ありのままの自分を自分で否定
してました。

自己虐待ですね？

この自己虐待の繰り返し、累積が

自らのメンタルの大きなストレスの原因です。

当時の僕と同じような状況にある方は

是非やってみてほしいことがあります。

隠さず！
ごまかさず！
嘘つかず！
をモットーにすることです。

まずは、一週間だけでもいいですよ。

そして、自分の心の中の変化を体感してください。

きっと、最初は今までも守ろうとしていた自分との葛藤があります。

失敗しない完璧な自分

皆から高い評価受けている自分

良い人と思われている自分

などなど、

「恥ずかしさ」「悔しさ」時には「淋しさ」の感情も湧いてくることもあります。

それらの感情、気持ちを受け入れながらも

隠さず！
ごまかさず！
嘘つかず！

で行ってみて下さい。

たった一週間です。

そして、その間、自分自信に言ってあげて下さい。

 自分の価値は自分で決めて良い！

 他人の評価は、評価する人の問題！
 自由にさせてあげる！

 自分は存在してるだけで価値ある！

 疲れた時は、ゆっくり休む！

自分は自分を いつも応援している❗

当時の僕も、

そうしてたら、

きっと、安心できたやろなー

業績報告も

取り組んだこと、
結果、
今後の予定を、
さくーと報告できたやろーなあ。

って思います。

あなたも、

隠さず！ごまかさず！嘘つかず！
生きて下さい。

なぜなら、そんなことしなくても
あなたは、存在するだけで

価値があるんだから！

本当の自分個人向け、安心体質へのメンタルサポート、

行っています！