水を一日2L飲む効果の程 - 2024年10月1日の日記

　てっきり秋だと聞いていたが、まだまだ日中は暑い。外の空気が気持ちよくて窓を開け放して仕事していたところ、日差しとPCの排熱で気づかぬうちに汗ばむような室内温度になっていた。MTGで「今めっちゃ暑くないですか？」「うちは冷房つけてますね」と言われて我に返ってエアコンのリモコンを操作した。でも洗濯物が乾きやすいのはいいこと。

　実家から持って帰ってきた米澤穂信の『ボトルネック』を読んでいる。最近は有栖川作品ばかり読んでいたから文体や構成の違いに新鮮さを感じる。比較すると『ボトルネック』は親しみやすく、ところてんのようにスルスル読める。節も短く区切られているので5分程度の空き時間があれば本を手に取りキリの良いところまで読み進められる。ある程度時代が進んで他の娯楽とのパイの奪い合いが発生した結果が反映されたりとか、あるんだろうか。純粋に作者の作風な気がしないでもない。

　内容的には高校生頃に一度読んでいたので結末は知っているが話の細かい流れは記憶の彼方にあり、それを手繰り寄せるように読んでいる。めちゃくちゃ面白い。面白いが、心に重石を乗せられるような内容である。落ち込んだ時に読むと凹みそう。← この感想は便利で、逆説的に今の自分が元気という事にできる。

　実家から他にも持ってきたい本があったのだけど、なかったことに今更しょんぼりしてきた。海堂尊作品は合ったのに古典部シリーズ、小市民シリーズ、結局読んでないアガサ・クリスティ作品はどこへ消えた…？まさか夢幻ということはなかろうに。確実に読んだ記憶はあるし、Kindleにもないということは図書室か友人から借りたんだろうか。自分の記憶すらも怪しくなってくる。

　仕事をｽｯ…と終わらせ、夜はボルダリングへ。今朝測った体重が今年の頭から+4kg程されていて真面目に減量を試みている。とはいえランニングは難しいからカロリーの収支の収の部分の改善から。ジムへ行って登る日は動くことで交感神経優位になり、空腹をごまかせるからいい。お昼にコンビニのジェネリック二郎を食べたことを除けば、あん団子とおいも蒸しまんにプロテインとおにぎり一つしか食べてない。私の体は食べようと思えばいくらでも食べられてしまうから、厳しく律するくらいでちょうどいい。でもカロリー的には1000kcal弱ありそうだな。

　健康のために水を一日約2L飲むことも改めて心がけている。実際に効果があるかはわからないけど、お腹は膨れるし健康っぽいからいいじゃん、と思う。このことを話すと「女優みたい」「せめて麦茶」「どちらかと言うと貧困」と、評判は芳しくない。