【2018.1】もうすぐバレンタイン・チョコレートとコーヒー効果の違いを理解しよう！

もう1月も後半戦、次の大きなイベントといえばバレンタインデーでしょうか？最近では男性にあげるだけではなく自分へのご褒美として購入される方も増えてきているようです。

毎年やはり人気なのが「チョコレート」。

甘くて美味しくて、鞄には必ず入れているという方も多いはず。そんなよく食べているチョコレート。チョコレートに含まれている「ポリフェノール」には”抗酸化作用”があることが有名ですが、コーヒーなどにもポリフェノールは含まれます。

チョコレートもコーヒーも食べ過ぎ飲みすぎ注意ですが、同じポリフェノールでも注意点が違うのはなぜでしょうか？