事実上、糖質制限ダイエットです。（無意識）

最近、屋外は暑いか荒天かのどちらかしかなくて、ちょうどいいタイミングっていうものがほぼ無いですね。外に出る億劫さが増量キャンペーン実施中。元々アクティブな方では無いし、熱中症防止という大義名分も得たので何も無い日は本当に家にいます。

そして食事もついつい楽したくなり、昔は出前を取って出費がかさんだり体重が増えたりして悩んでいました。

ところが最近簡単な解決策が思いついて試したら、状況に完璧に合いすぎてしまってこれはこれで若干心配なことになっています。

結論はプロテイン。

最近のプロテインって味が良いし溶けやすいし、本当に楽で美味しいですねえ…。

プロテインを数種類ストックして小腹がすいたらプロテイン1杯でその場を終える。

ただそれだけ。

それだけなんだが、

外に出ずに！即座に！楽に！美味しい！

という理由でプロテイン置き換えで食事を済ませまくってます。前は食欲が止まらなーい！ってピザを1人で平らげてた時期もあったくらいなのに今では休日全部プロテインで終わらせる、なんて生活をもう1ヶ月はしている。極端。

わかってます。ぜ〜ったいに身体には良くないです。抜くよりかは言いけれど、ここまでプロテインに支えられている生活、プロテインからしても気が重いと思う。あの、そこまで面倒しきれないっすよ！？というプロテインの戸惑いが聞こえてくるようだ。

昔からビタミンはサプリを頼っているので、たまたま状況的にはハードな糖質制限ダイエットをしているのと同等になっている。ただ楽をしたいだけなのに…。実際特に苦もなく過ごせている。

それに体脂肪率も落ちていて筋肉量は保たれているようなので、悪い気はしないのも事実。

見た目にもわかるほどにすーるする脂肪が落ちているのがわかります。服のサイズ感も少しゆとりが出るほどには脂肪が落ちてますね。

まあ、今まで食事で不摂生をしていたわけだし、真逆の方向性で過ごしてもまあ人間、死にはしないだろう。食欲の秋が来れば自ずとまた食事量も増えるだろうし。プロテインで済ませるという選択を根付かせる夏なのだと思って心配せずにいこうかなと思う。

今私が楽しみなのは、食事量が増えた時のことである。

正確にいうと、「久々に多く糖質を摂った時」その瞬間に私の身体がどんな反応をするのかがとても興味がある。

判断力が鈍っている感覚や苛立っている感覚は無いが、糖分を摂ることで脳へのエネルギーが増え、気分が変わったり思考の深みが増したりするだろうか？

それとも急な糖質を摂ったが故に、血糖値が急激に上がり、恐ろしく素晴らしい睡眠へ誘われるのだろうか？

なんにしても身体へダメージが蓄積されることは間違いないのであんまり真似はしてはいけないが、私の身体におきる現象に強く興味が湧いて仕方ないのであった。うん、今日の記事、全体的にちょっとマッドサイエンティスト感あって怖いよ自分。