技術に任せて，自分にしかできないことに集中する。

やることを明確にすること
考えるための容量を増やすこと
休む時間をつくること

最近，いい感じ。
それはきっと，上記３つを実行できているから。

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比較的オーバーワークな私。
朝カフェをすることで，意識して力を抜く時間を作っていた。
ただしそれは，騙し騙しの手段であって，
オーバーワークな働き方が変わるわけではない。
どこかで必ず，無理が生じる。

特に繁忙期。
朝カフェをしたいと思っても，それどころではなかったり。
十分な睡眠が取れず，電車やバスで気絶するように眠りに落ちたり。
朝カフェというクスリが欲しくて，なんだか禁断症状みたいになったり。

全然健全ではない。
健康で文化的な生活はどこにいった。

昨年度からスケジュール管理をGoogleカレンダーに変え，
to doリストの活用も始めた。

やるべきことができたら，その場で入力する。
締切と自分の都合を考慮して，取り組む期日を決める。
取り組むと決めて期日以外は，そのことについて，余計なことは考えない。
頭の片隅の片隅に，ちょこんとおいておくだけ。

取り組む期日を決めると，だらだらと考えなくて済む。
やっていないとか，やらなきゃとか，どうしようとか。

そうして，考えるための容量を確保する。

あれもこれも考え続けられるほど器用ではない。
必要なのは自分の頭で考える時間である。

やるべきことを覚えておくことはGoogleにもできるけど，
考えることは私にしかできない。

私がしなくても済むことは，外注してしまえばいい。
（我が家では，掃除ロボット，食洗機が活躍している。）

休むことだって，私にしかできない。
私を休ませてあげられるのは，私だけ。

そうやって，今日も一人働き方改革。