【裏技】アワの手トレーニング～効率良く身体を鍛える◎◎

アワの手トレーニングは手を〈ある形〉にして行うシンプルなトレーニングです！

すべての運動においては効率の違いが後々響いてきます。

例えば、階段の登り降りでも身体が軽い状態と重い状態では出来る運動量も変わります。

効率とは同じ努力でも質が違ってくるので潜在能力を引き出したい場合はコツは必ず必要になります。

アワの手トレーニングとは、まだ世の中にない隠された方法です。(手印トレーニング)

様々なトレーニングにプラスして応用できるので是非身に付けて頂きたいと思います。

他の手印運動は古武術の甲野先生等も紹介しています。

ひとつ紹介すると、虎ひしぎ、と言う手の形をつくり身体を効率良く動かすテクニックです！

気になる方は調べてみてください。

【アワの手】