あなたのボーダーラインどこですか？

何十年と風邪知らずだった友人が、
一度体調を崩してから体力が弱ってきたのよ…と話してくれた。
母から「あなたも年を取ればわかるわよ」と言われ、
まだまだ大丈夫！と思っていたけれど、そろそろ無理がきかなくなってきた。

自分の「無理」と「大丈夫（心の底から思う感じる）」のボーダーライン、
分かってるようで分からない、
分かるものもあれば、分からないものもあったり。

私はヨガをしているので、凝りとか筋肉の疲れは分かることが多いけど、内面のことは夢中になり過ぎるとセンサーが働かない。

ボーダーラインは日々変化するし、環境や体調によっても変わってくる。
今はできる、できないかな？
進めてもいいかな、こっちの選択でもいいかな？

私は時々こんなことをします。
目を閉じ、耳を塞ぎ、外側の情報をシャットダウンして深呼吸を数分。
そして、この先進んだら私は楽しいか？
怖いならGo、嫌ならNo。

ボーダーラインを知って、ひとつでも楽しいことを増やせる生き方したいですね。