発声の効果

リモートワーク等がある程度普及し、仕事関係の人とのやり取りにチャットやメールといったテキストベースのツールを使うことが多くなりました。

職種によりますが、極端な場合「1週間誰とも口を利かなかった」というようなこともあるようです。

コミュニケーションは取っているけれど、口頭での会話・発声はしない、という状況です。

発声する機会が少なくなることによる弊害はあるのでしょうか？

考えうる可能性は以下の通りです。

コミュニケーション能力の低下
発声する機会が少ないと、コミュニケーション能力が低下する可能性があります。
口頭での表現力や相手との意思疎通が難しくなることがあります。

ストレスの増加
感情や考えをうまく表現できないことで、ストレスが増加する可能性があります。
感情が溜まりやすくなり、心身の健康に影響を与えることがあります。

自己表現の抑制
発声する機会が少ないと、自己表現が抑制される傾向があります。
自分の意見や感情を適切に表現することが難しくなり、自己主張が弱まることがあります。

また逆に、「声を出す」という行為にはどんな効用があるのでしょうか。

ストレスの発散
激しい感情を抱えたとき、声を出すことでそれを発散し、心身の緊張を和らげることができます。

自己表現や自己探究
自分の考えや感情を表現する手段として、声を出すことが用いられることがあります。
これは、会議やディスカッションなどのコミュニケーションの場で役立つことがあります。
また、自分の中で考えをまとめるときにも有効です。

エネルギーの発散
たとえば運動や競技のなどの中で、大声を出してエネルギーを発散し、パフォーマンスを向上させることがあります。

時には人と会話をすること、それが難しければ独り言や一人カラオケなどで、声を出すようにすると、心身に良い影響があると考えられます。