2025年週報 #05
脱・スマホ依存へ
やりたいこと／やらないといけないことが増えてきた。
時間は有限ではないので、不要な時間を削るしかない。
真っ先に思いつくのはスマホ時間。
忙しい週だったのでスクリーンタイムは少ない方だが
まだまだ削減の余地はある。
特に寝る前のスマホタイム。
気付いたら30分なんてあっという間に過ぎている。
その30分、読書をするなり、次の日を準備をするなり、
寝る時間に当てた方が自分のためだ。
それは分かっている、分かっているけど止められない。
後は疲れ切った頭に別に必要でない情報を入れることで
脳内キャパを減らすのもやめたい。
時間の使い方は自分次第。
やらないことを決めないと時間は増えない。