初めての妊娠（つわり期）

ずっとつわり期のことを書き留めようと思いながらできてませんでした💦

つわりを感じ始めたのは妊娠6週目ぐらいの頃。匂いに敏感になり『なんか気持ち悪い』と感じることが増えた。

それから次第に気持ち悪さが増して、人生で2回しか嘔吐したことのない私が嘔吐するまでに😭本当は毎日のように嘔吐したいけど、嘔吐慣れしてないので最低限しかできなかった…
嘔吐後は少しスッキリする感じがしたので嘔吐できる方は嘔吐したらいいと思います！

7週には心拍が聞けて感動の涙が出ました🥹
私の中でちゃんと生命が誕生したのだと改めて感じる瞬間でした。

9週目がつわりのピークで常に吐き気とだるさの戦い。仕事に行ける状態でなかったので診断書を書いてもらい在宅勤務をさせてもらうことに。在宅勤務でも結構横になったりしてました😅しんどかった〜

とりあえず毎日が気持ち悪くて、食べるのが生き甲斐の私には生き甲斐がなくなりそれでもメンタルがやられました😅

私の場合、常に気持ち悪く、食欲も出なくて、でも空腹になると更に気持ち悪くなるという状況だったので、ちょこちょこ食べれそうなものを食べてました。

りんご、デコポン、フルーツジュース
この辺が定番でした。

脂っこいものは基本NGでしたが、たまに食べたくなることがあってフライドポテト、ピザを食べたこともありましたが、その後気持ち悪くなって嘔吐しました。
調子がいい日は牛丼を試みましたが、下しました😞身体が油ものを受け付けない身体になっていたようです…

こんな感じで13週目ぐらいまでずっと不調でした😭

つわり期に色々試しましたが、私にはどれもあまり効果なくて、いろんな方のつわり体験記を読んで励まされ、赤ちゃんのエコー写真を見て自分を励ましてました。いつか終わる！と信じて😭

診察してもらっているクリニックではつわりを軽減する薬（ビタミンBと胃腸の働きを助ける薬）を処方してもらっていましたが、私はあまり効果感じず…先生曰く完全になくなるわけじゃなくて少し良くなる程度だからとのこと。でもつわり期は薬を飲むと空気を一緒に飲み込んでしまい、それがとっても気持ち悪くなってしまう原因になってしんどくてあまり飲めてなかった😭

ビタミン剤の点滴もクリニックでやってもらったけど、少しだけマシ？と思うぐらいであまり効果を感じなかったため一回試したのみ！
点滴が2時間半ぐらいかかったため、それが辛すぎてまたやろうと思わなかったです💦
人によっては効果あるかもなのでお試しを！
友人はこの点滴の後嘔吐したものの、その後はよくなったと言っていたので体質によるのかと💦

調子が良い日が現れたのが安定期と言われる13-14週目あたり。焼肉を食べたりいろんなものが食べれるようになりました🥺
ただ、日によっては気持ち悪い日もあり、食欲もそんなに出ない日々。
おかげで体重管理はできました🙆‍♀️
食欲のない時はご飯抜いて寝る！これも良かったです。無理して食べると消化不良でさらに気持ち悪くなるので😓

その後は調子の良い日が増えましたが、なんか気持ち悪い日は相変わらずあり、食べ物によっては気持ちわるくなったり、消化不良になったりで、妊娠35週に入った今も妊娠前の胃腸、食欲は戻ってません。でも空腹を感じるようになったり、食べたいと思うものがあるのでつわり期を考えるとすっごく快適です🥺
完全に戻るのは出産後になるのだと割り切ってます！

つわり期のみなさん、しんどいとは思いますが、みなさんが言う通りいつか終わります！
他の方の経験談やベビーのことを考えながら、どうか乗り越えてください🙏
私は幸い寝れたので、早めに寝て1日を短くするのもいいと思います😅
無理なく身体を休めて頑張ってください✨
心から応援しています🙏✨