これなーんだ？

こんばんは！

季節の変わり目に風邪を引きやすい私です。

喉がいがいがする。

時期が時期なだけに、気を付けないと！

のどぬ～るスプレーを違和感を感じた段階で投入します！

このまま落ち着きますように😵

さて、本題✨

皆さん！これ何か知ってますか？

めちゃ書いてましたねw

舌磨きらしい。

従妹が最近購入したらしく、教えてくれました😚

・・・これを使って、舌を磨いてるイメージが全くわかなくて、逆に気になるw

netでポチポチ・・・

使い方

両端を手にもつ
舌をベーっと大きく出す
舌の奥から手前にやさしく滑らせる（何度か繰り返す）
口をゆすぐ

朝一番に舌を磨いて、白湯を飲むという流れらしい。

なるほど？湾曲してる方で苔を取っていくんですね。

歯ブラシと違って、金属はずっと使えるからエコだよ！ということでも有るらしい・・・。

へーーー。

確かに舌苔が分厚くなると、口臭の原因になるともいうし、気にはなる！

でもね、最近そんなに苔がついてないんですよね😃

色々見てるとこんな記事が

舌苔は舌の動きが弱くなったり少なくなると厚くなってきます。食事の時はよく噛んで食べるようにする。話をして口を動かすなどして舌を動かすようにしましょう。舌の運動が活発になると唾液分泌が促進され口の中が潤いひいては口全体の健康につながります。

最近、良く噛むように意識してる！食事で舌苔減ったと思ってたけど、歯を噛むことで減ってたんだ！！感動！

と、一人でｷｬｯｷｬｯしましたw

そだ！舌に傷がついちゃうと、逆効果と聞いたことがあるので、皆さん優しく取ってあげてくださいね😚

私も、やってみます！

ほな、また(*´ω｀*)