✨足るを知る✨

ある日の夜、寝ようとして

目をつぶってしばらくすると

ふぅ～と

(足るを知る)って言葉が来た。

どっかで聞いた言葉のような感じ

がしたけど、意味がいまいちわか

らない

その夜は、スマホにメモをして寝た

ゆっくり時間のある時

何気にメモを見たら

その言葉があったから

自分なりに色々調べたり、色んな

記事を読んでみて

この言葉シンプルだけど

深い～～～な🤔

とっても大切な感覚を感じた💓

ご飯、美味しぃ～な

夕日、綺麗だなっ

お風呂、気持ちぃ～な

1日の終わりに布団で横になる

背を伸ばす、ホッとする

最近ちょっと呼吸をしずらい時が

あって、息苦しかったから

吸って吐いて

呼吸できるって有難いなっ

生きてるからできる

この色んな感覚

他にもたくさん

今を意識して味わうと

自分にたくさんの足りてる

こと、すでにあるものが

感じられた

自然と感謝が生まれてた💖

✨足るを知る✨

この感覚大切だなっ

忘れたら、また意識して思い出し

たい😌💝