朝食はトースト、野菜サラダ、目玉焼きがメイン、ヨーグルトやフルーツを添える。昼食は主に麺類、パスタ系、夕食はやはりご飯が中心。魚系、肉系は交互に、そして欠かせないのは何と言っても納豆だ。今の季節、オクラを細かくカットして納豆と合わせた粘り系。今日７月10日は納豆の日。