今日「頑張らない日」

おそようございます。

一昨日と昨日、今日も精神的に調子が良いです。

こんな時は張り切って頑張ろうとして
気持ちが追いつかなくてしんどくなって
メンタルダウン…ってなりがちなので、

今日は自分を思いっきり甘やかしてみます。

調子良いけど、調子悪い時みたいに
自分を労って、大事にして

頑張らない！！

　嫌なニュースは見ない！聞かない！
　先のことは考えない！
　会いたくない人に会わない！
　返したくないLINEは返さない！
　無理は絶対しない！
　食べたいものを食べて、
　飲みたいものを飲んで、
　外に出て日光を浴びる！

　自分のやりたいと思ったことを素直にやる！
　肩の力を抜いて、リラックスする！

　今日これができたら、
　明日からもう頑張れる気がする。

　大丈夫になる気がする。

今日「頑張らない」
が実行できますように

何もアクシデントが起きませんように