気分上昇

最近、体調が良く精神状態が非常に安定しています。
自分なりに感じた最近の変化についてお話します。
・アイドルにハマったこと
・前髪が理想に近いこと
・睡眠の質が上がったこと
以上の3つが理由だと感じています。


①アイドルにハマったこと
グループは
〈FRUITS ZIPPER〉と〈CUTIE STREET〉です。
毎日、5回以上はそれぞれの曲を聴くようになりました。メンバーはもちろん、曲の割り当ても声で分かるようになりました。ひたすら可愛いと思いながら聞いてます。
オススメの曲としては、
FRUITS ZIPPERの「完璧主義で☆」
CUTIE STREETの「ひたむきシンデレラ！」
この2曲はMVも見て欲しいです！

CUTIE STREETは、デビューして間もないこともあり、正直歌は上手とは言えない部分があります。でも、可愛いメンバーが多いです！

余談ですが、推し活は幸せホルモンの分泌を促進させる効果があるらしいです。疲れた時や落ち込んだ時は推し活でなくても、好きなことをすると良いみたいです。


②前髪が理想に近いこと
これは、完全に自己満足ですね。
「今日なんかかっこよくね？」「今日いつもより可愛いかも！」など
自信に満ち溢れたときありませんか？
年に数回あるようなことが今、起きてます。

イメージは、timeleszの松島聡さんの前髪下ろしてる時みたいな感じです。
〈timelesz  project〉を見るとわかりやすいかもしれないです。
言い過ぎているかもしれませんが、それくらいがちょうど良いと思ってます。

容姿からの自信を感じることができてます。


③睡眠の質が上がったこと
遅くても0時には布団に入るようにしました。そして、目を閉じてとにかく、〈無〉になることをしてます。
もう1つ、疲労回復のために両足をソファくらいの高さを掛けて、10分から15分寝る前にすることで、ふくらはぎの疲れが取れて睡眠の質が高まります。
質が高まったことで、特技を習得しました。
それは、30分間と1時間ほぼ誤差なく、2度寝、仮眠を取ることです。目覚まし時計なしで起きれるようになりました。

最後に、2024年後半から半年精神的に波があったため、判断能力に欠けたり、笑顔が少なかったりしましたが、2025年は前向きに頑張って行きたいと思います。