【ググる】俺って寝過ぎじゃね。

こんにちは。
休みの日は寝て過ごしちゃうしょーまです。

最近、めちゃくちゃググってます。
これはYouTubeでマコなり社長が言っていたことに影響され
疑問をもったり興味を持ったことをすぐ
ググるようにしています。

今日はそんな日々の中で
調べて面白かったことを書きます。

起きた時にふと思ったこと

「あれ、俺寝過ぎじゃね」
これを思いました。

自分は毎日、9時間ほど睡眠時間を取っています。
意図的に取っている訳ではなく無意識の中で
自然にこの時間になっています。

でも、
周りの人や調べてみると9時間は長い方なんです。

ロングスリーパーっていうらしい

調べると、9時間以上の睡眠時間を取っている人のことを
ロングスリーパーと呼ぶみたいです。
日本国内では人口の5%から10%と貴重な存在のようです。

逆に、ショートスリーパーもいてそちらも貴重な存在のよう。

安心したのは、
病気じゃないということ笑
ただただ、睡眠時間が長いだけ。
朝起きた時にちゃんと疲れが取れていて、
日中に眠気を感じないのであれば問題はないそうです。

私はそんなことはないので問題なしです。

でも待って、ロングスリーパーってもったいなくね

病気じゃないのはいいんだけど
1日は平等に24時間しかないのに、大事な時間を睡眠に使うのはもったいない。
『ショートスリーパーってうらやましい。』

寝るのは好きだけど
起きて好きなことをやる時間も欲しい
悩ましいです。

なんで長時間寝ちゃうのか

3つ原因があるみたい。

1、疲労やストレス
　めちゃくちゃあるよ笑
　でもみんなあるじゃんストレスくらい笑

2、遺伝子の可能性
　考えたこともなかった。
　確かに両親はなていたかも、遺伝だったらしょうがないよね。

3、体質
　睡眠に関する物質が通常より少ないために起こる可能性もあるとのこと。
　これはもー選べないもんね。

もー受け入れよう
『私はロングスリーパーです』

結論
しょうがないことです笑

困ってはいないですし、
日中に支障が出なければなんの問題もありません。

睡眠時間が長い分
日中のやる事の密度を上げて最高の人生にしよう。

それでは
バイバイ！