お盆は我が家で穏やかに。

ご訪問いただきありがとうございます。

南海トラフ巨大地震注意報が続いていたり
珍しいコースの台風が東北に接近していたりと
自然災害が強まっている日本ですが
こんな時は、自宅で静かに
そして楽しく過ごすことが
一番と思っています。

自宅で静かに穏やかに
過ごすことは好きな方です。

本日は久しぶりのご飯postです。

【今夜のメニュー】

⚫︎ゴーヤチャンプル
⚫︎アスパラガスソテー
⚫︎トマト
⚫︎にんじんラペ
⚫︎胡瓜とキャベツと昆布の浅漬け
⚫︎ネクタリン

昆布といりこと鰹節で出汁をとり
冷や汁を作りました。
冷や汁の具は胡瓜と茗荷が好きです。

暑い時期は冷や汁がぴったりでよく作ります。

ゴーヤ、アスパラガス、トマト、にんじんは
島根県産の野菜です。
地産地消の野菜に癒されてます。

夜は🍚を食べないので
いつもこんな感じの食卓です。

ネクタリンは山梨県産のもの。
めちゃくちゃ美味しい😋😋

私はおうちご飯が大好きです。
自分好みの味に作れるし
何よりエネルギーが優しいです。

そして、ご飯を丁寧に作れる時って
もっとも気持ちが落ち着いていて
もっとも幸せと感じている時です。

自分に優しく
自分に丁寧に
自分と向き合いながら
自分の愛と本質を感じていたい時は
食事を楽しく作って
楽しく幸せな気持ちでいただくことだと
思っています。

自宅は自分にとって最強のパワースポットです。

今年のお盆期間は穏やかに過ごすこと
自宅で家族と楽しく過ごすことが
良いと思っています。

パリオリンピックは終わりました。
オリンピック期間は
夫が夜中にずっとテレビを観てましたので
就寝は21時、夜ご飯は17時頃いただいていて
オリンピック中継を見ない私には
まるで病院に入院しているような
過ごし方でした。

しかし、このペース！
夜は早く寝て、朝は涼しい内に起きて
暑い日々でも体が楽です。

オリンピックは終わったけれど
食事時間や就寝時間は
同じ感じがいいね👍と夫と話をしています。

これから、テレビを観ながら
ストレッチを1時間くらい
ゆっくりとやって休みます。

👆本日、風の家アトリエから見えた夕日です。
今日も夕日がとても美しかったです。