感染予防のために、できること。 〜 手指感染を予防しよう！編

私たちは、多くの病原体と共に暮らしている。
でも、そんなに簡単に病気にはならない。
それはなぜか？

手指についただけで病気になるわけではないから。
手や指についた病原体は、
- 目をこすったり
- 鼻をほじったり
- 口に食べ物を運ぶときに
私たちの体に中に入るチャンスをねらっている。

気づかずあちこち触っているけれど、
食事の前・トイレの後に私たちは手を洗っている。
石鹸（せっけん）でゴシゴシ洗っている。
ほとんどの病原体はこれでクリアできる。
手洗いでリセット。

おしぼりがあったら、ゴシゴシ拭（ふ）く。
さらっとなでるだけでなく、
「落ちろー」と拭く。

もらって最初に拭くだけじゃなく
（その後もあちこちさわるので）
食べる直前に拭くと効果的。

利き手でペンを持つ。スマホを触る。そしてパンやお菓子をつまむ。
その手はきれいかな。

電車で切符を買う。銀行のATMでお金をおろす。
タッチパネルを触る指はどれかな。

部屋のスイッチを消す。冷蔵庫を開ける。ドアノブを回す。
その手はどちらの手かな。

そばに水道がなくて、すぐには洗えないこともある。
だから反対側の手にがんばってもらうことがある。
なるべくきれいにしておきたいから。

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堀 成美
看護師／感染症対策コンサルタント
国立国際医療研究センター

感染予防のために、できること。
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