anaveru3のnote

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1.noteはじめます。

2.初めまして

3.自己紹介

4.アロマに魅了された場所

5.雨音

6.快・不快

7.アロマテラピー

8.精油は二次代謝物

9.アロマテラピーの仕組み①

10．アロマテラピーが良いと言われているのはなせ？？？

11．身体の機能のバランスを整える

12.ストレスと体の関係性

13．心の疲れをリセット

14.ストレスの許容量

15.ストレスに負けない付き合い方

16．おすすめの気分転換法

17.質の良い睡眠の条件

18.栄養価の高い野菜を選ぼう(レシピ付）

19.ストレスに役立つ栄養素

20・何を食べるかによってあなたがきまる

21・食物繊維

22・炭水化物