健康のための ヘンプオイル：本当に効果があるのか？
合法化に伴い、大麻を使用する人がますます増えており、大麻由来の製品の最も人気のある変種の 1 つがヘンプオイルです。ヘンプ植物に由来するこの天然鎮痛剤の代替品として、人々は慢性的な痛み、うずき、怪我の治療に注目しています。
CBDオイルについて聞いたことがあるかもしれませんが、ヘンプオイルはどう違うのでしょうか？ CBDオイルは大麻や麻植物の花から抽出されますが、麻油はその植物の種子から得られます。この大麻誘導体には THC がほとんどまたはまったく含まれていません。
基本的に、ヘンプオイルは非向精神性であり、完全に合法です。さらに、炎症を軽減することで知られるオメガ3脂肪酸も豊富に含まれています。これは、痛みを管理するためにそれを使用している人々の肯定的な報告を説明できる可能性があります。
懐疑的かもしれませんが、人によってはヘンプオイルや高品質のヘンプ製品全般が健康に有益であると信じる十分な理由があります。
多くの人がその鎮痛作用に注目していますが、このオイルを定期的に使用すると、他にも認められた利点が得られます。最もよく知られている利点のいくつかを以下に示します。
痛みに対して
ヘンプオイルにはさまざまな潜在的な利点があることが知られていますが、最も注目に値するものの 1 つは、鎮痛剤として作用する明らかな能力です。上で述べたように、炎症を軽減する能力で知られるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。
痛みを軽減するには慢性炎症を制御することが重要であるため、これらの脂肪酸はヘンプの潜在的な鎮痛効果において大きな役割を果たします。このオイルの栄養価は、慢性的な痛み、関節炎、関節リウマチ性炎症、またはその他の種類の痛みに苦しむ人にとって価値のあるサプリメントとなります。
より良いダイエットのために
適切な食事は、長く健康的な生活を送るための最も重要な鍵の 1 つです。そしてヘンプオイルには、体の成長に必要な栄養素が豊富に含まれています。
ヘンプシード1食分には、12グラムの健康的な脂肪と10グラムのタンパク質が含まれています。これは、肉や乳製品を含まない食事をしていて、1 日を通じて十分なタンパク質を摂取するのに苦労している人にとって特に役立ちます。
ヘンプシードには、ビタミンC、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB群、アルギニン、ガンマリノレン酸も含まれています。これらの栄養素はすべて、体の細胞に重要なミネラルを提供し、健康と強力な免疫システムをサポートします。
ヘンプシードには鉄分も豊富に含まれています（1日の推奨摂取量の約20％）。そのため、貧血やその他の鉄欠乏症に苦しむ人にとって理想的です。
健康な肌のために
痛みの治療にヘンプオイルを使用したことがある方は、ヘンプオイルが身体に与える重要な影響をご存知でしょう。肌にも同様の効果があることがわかりました。
スキンケア食品（ヨーグルト、ハチミツ、アボカドフェイスマスクなど）を使用したことのある人なら、これは理解できるはずです：これらの食品には、私たちの肌を健康でつやのある状態に維持するのに役立つ貴重な栄養素とミネラルが含まれています。そしてヘンプオイルもそれほど遅れていません。
脂肪酸とビタミンは吹き出物を防ぐことが知られており、ヘンプオイルが乾癬、湿疹、皮膚炎、酒さ、座瘡の症状を鎮めるのに効果的であることが研究で明らかになりました。
心の為に
ヘンプオイルを定期的に使用することで得られるもう 1 つの利点は、心臓の健康です。繰り返しますが、ヘンプシードには大量の栄養素とミネラルが含まれているため、ヘンプオイルは心血管系に効果があるようです。
試験では、ヘンプオイルに含まれる多量のα-リノレン酸が心血管疾患のリスクを軽減するようであることも明らかになりました。これは、それを摂取することで心臓疾患のリスクを軽減できることを意味しますが、この概念についてはさらなる研究が必要です。
健康な脳のために
ヘンプオイルは脳の健康にも良い影響を与える可能性があることをご存知ですか？
マウスを使って行われた研究では、ヘンプオイルに含まれる脂肪酸が脳を炎症から保護することで脳に有益であることが明らかになりました。