休職徒然日記12月19日:マイナスな感情との向き合い方の話

まだ復職できるか決定してません…が、
でも、復職が迫る度に休職前の夢を見たり、
休職前のことをたまに思い出しては
2度とあんな思いしたくないとか思ってしまったり。

そんな思いをしつつ、
社用携帯触っても怖くなくなってるから
意外と平気になったかな〜とか思ったりして。

そこではたと気づきました。
また平気なフリをしてない？？？
夢を見るって、休職前のこと思い出すのって
まだまだ辛い証拠。
その気持ちに嘘ついたから、
ここまで傷付いたんだよ〜！
感情に嘘付かないで〜！
平気なふりをしないで〜！

この状態でも戻ると決めたので、
それは進もうとは思うのですが、
怖い、辛い、嫌だって気持ちを誤魔化すのは辞めよう….。
休職前の色々がトラウマにはなっているし、
それを変えるにはやっぱり負の感情と向き合わなきゃいけないから。
だからこそ誤魔化さない、なかったことにしない。
これはずっと自分に言い続けよう…
復職の件を
自分の中でどうしていくか考えるのを先延ばしにしてしまってるのが良い証拠。
やっぱり怖いんだよ、私。
その感情は認めてこ〜！！！
負の感情を感じながら進んでいこうね。