100日チャレンジ #001
1日目
note習慣化の本を少し読んで思い立って100日チャレンジに挑戦したくなった。のでやってみる笑
昨年末に嫁と3年日記を始めようと、元旦から始めて今日で4日目。全く違うこと書くと続かない気がするので日記の延長線上で。
ただ、これまで書く習慣がないので日記すら型がないとムズイ…💦まだ4日目やのに…
と昨日出会ったこの本。
されど日記で人生が変わる
ここに書いてた5つの型に沿って書いてみようと思う。
夢・目標
長期的な夢や目標。
毎日朝に書いて毎日目にするといいらしい。
やりたいこと
短期的にやってみたいこと。
睡眠時間をとりたい、映画を見たい。具体的に思いついたwantを書くといいらしい。
これも朝に書いて毎日見るといいらしい。
今日の出来事
出来事に加えて感情も書くといいらしい。
今日の感謝
どんな小さいことでも感謝したことを書くと心にいいらしい。
今日の言葉や成功法則
本や会話などから出会った言葉や、自分なりの良かった行動を書くといいらしい。
これを日記で書いてnote100日投稿やってみる。
いけるかな？でも今はやってみたい！
続かない気もするけど、まずやってみる！
これを続けたら自分の取り扱い説明書にもなるはず！
転職や職場の環境を変えたいから、出来上がった取り扱い説明書をもとに軸を定めてもいい。