#89 今日一日、今日一日。｜おはようリランジェ amour parfum time｜stand fm｜2021.08.05
※この記事はstand fmで2021.08.05に放送した「おはようリランジェ amour parfum time」の内容の文字起こしです
おはようございます。
2021年8月5日木曜日
「おはようリランジェ amour parfum time」
お相手は「もっと、愛するランジェリー。」amour parfum オーナーの愛香です。
今日も「女性の大切なカラダとココロを気持ちよく」、ランジェリーにまつわるあれこれをお話します。
どうぞお付き合いください。
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今朝のテーマは「今日一日、今日一日」。
先の見えないこのご時世、何が一番メンタルに来るかっていうとまさに「先が見えない」「予想できない」「経験値が役に立たない」ということですよね。
大自然の中に生かされている私たちにとって、自分でコントロールできることなんて本当に微々たるものなんですが、コントロールできない・主導権を取れないことによるストレス、というのはこの2年でみなさん実感していることかと思いますが、本当に大きなものがあります。
ただ、そんな時だからこそ大事にしたいのが今朝のテーマである「今日一日、今日一日」という思い。
これはベストセラーでもあるデール・カーネギー著の「道は開ける」という本にあった考え方です。
10項目あって、ちょっと長いんですが素晴らしい内容なので今日ご紹介させてください。
「今日一日だけ」
①今日一日だけ幸せになろう。
「人は自分で決めた分だけ幸せになれる」というリンカーンの言葉は正しい。幸福は外からでなく、内面からやって来る。
②今日一日だけ自分「が」合わせよう。
自分「に」合わせることを要求しない。家族も、仕事も、運も、そのまま受け入れ、自分「が」合わせよう。
③今日一日だけ身体を大事にしよう。
運動し、ケアし、栄養を取ろう。酷使せず、おろそかにしない。身体はそれで完璧に働いてくれる。
④今日一日だけ意識を高めよう。
何か役立つことを学ぼう。知性を怠け者にしない。努力、思考力、集中力が必要なものを読もう。
⑤今日一日だけ魂を３つの方法で鍛えよう。
気づかれないように、誰かにひとついい行いをしよう。最低２つは自分のやりたくないことをしよう。
⑥今日一日だけ付き合いの良い人になろう。
できるだけ外見に気をつけよう。なるべく似合う服を着よう。大声を出さない。礼儀正しく振舞おう。称賛を惜しまない。何も批判しない。物事の悪い点を見つけない。人に強要したり、人を変えようとしない。
⑦今日一日だけ、今日という一日を過ごすことだけ考えよう。
人生すべての問題に一度に取り組まないこと。一生続けるとなったらゾッとすることも、12時間なら取り組める。
⑧今日一日だけ予定を決めよう。
この時間は何をするのか毎回書き出そう。その通りにできないかもしれないがやってみよう。拙速と優柔不断という二つの悪習が消えるだろう。
⑨今日一日だけ一人でリラックスする静かな時間を30分作ろう。
この30分の間は、神について考えよう。自分の生き方を少しでも広い視野で見るために。
⑩今日一日だけ恐れずいよう。
特に、幸せに思うこと、美しいものを楽しむこと、愛すること、自分は愛し愛されていることを恐れずいよう。
という…長かったですが、10項目なんですけれども。
これを今日一日全部完璧に、なんていうことはとてもじゃないけどできませんが笑、こういう気持ちで…ということですね。
どれも大事。６つ目の「今日一日だけ付き合いの良い人になろう」は今すごく必要だなあという風に思います。
「できるだけ外見に気をつけよう。なるべく似合う服を着よう」。これ、テレワークでちょっとおしゃれ心を忘れたりしがちじゃありませんか？だからこそできるだけ気をつけたい点です。
「大声を出さない。礼儀正しく振舞おう」。今こういうときだからこそスーパーやお店のレジで会計をする時に店員さんをストレスのはけ口にするのではなくて、マスクの下はできるだけ笑顔で、会計が終わったら「ありがとう」って言えると自分自身がすごくスッキリするなって思いますね。
「称賛を惜しまない。何も批判しない。物事の悪い点を見つけない。人に強要したり、人を変えようとしない」。これもなかなかできないことですが、今すごーく必要なこと、心がけたい大事なことという気がします。
それにですね、10個ありますけど特に７つ目の「今日一日だけ、今日という一日を過ごすことだけ考えよう」というのはとても気持ちが楽になりますよね。
先の見えないこんなご時世だからこそ、今日一日だけ、今日という一日を過ごすことだけを考えて、その一日をできるだけ最高のものにするためにできることをやって行く、そんな風に過ごせたらなと思います。
お聴きのあなたが今日一日だけ幸せでありますように。
暑いですが塩分補給そして水分補給、さらに笑顔を忘れず、行ってらっしゃい！
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それではこのへんで。
最後までお聴きいただきありがとうございました。
今日があなたにとって良い1日になりますように。
「おはようリランジェ amour parfum time」
お相手はamour parfum 愛香でした。
ではまた！
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