#152 【今年やり残したことはなんですか】私は「運動」！🍑｜おはようリランジェ｜stand_fm｜2021.11.02
#今年やり残したこと というハッシュタグを見て、うーんなにかやり残したかなあと考えてみたらありました。 「運動」！！ 耳の痛い人も多いんじゃないでしょうか。笑 「毎日地道に一歩全進する」私の好きなフィットネスアスリート安井友梨さんの言葉です。 あと２ヶ月、スキマ時間を狙ってコツコツ貯筋していきたいと思います。 あなたの今年やり残したこと、なんですか？
おはようございます。今日はめずらしく撮って出しということで（収録配信なんですけれども）朝に収録をしております。
stand fmから昨日、新しい発表が色々とありまして、仕様が色々と変わりました。
新しいハッシュタグ「#今年やり残したこと」というものが推されて、トップページに載っていたので、私の今年やり残したこと…？と色々考えてみてます。
今年は色々挑戦したので、リランジェの新規開発だったりまだまだ形になっていないものはありますけど、着手をしているのでやり残したことってあるかなあ…
すごく考えていたんですけど、ありました。
それは「運動」です。
あの、耳の痛い方いらっしゃるんじゃないでしょうか笑笑
仲間です！笑笑
というわけで今日のテーマは「【#今年やり残したこと】それは「運動」🍑！」というテーマでお送りしたいと思います。
こういった、ランジェリーしかもショーツに関わるお仕事をさせていただいているとやっぱり気になるのがヒップメイク。
ブラジャーも開発していらっしゃるようなランジェリーブランドでしたらバストメイクにも気になるワードじゃないでしょうか。
かくいう私もヒップメイクはかなり気になるなあと思っています。「きれいな後ろ姿」という意味でもそうですけれども、何といっても健康づくりには欠かせない、体内で一番大きな筋肉・大臀筋。それから太ももなどの大きな筋肉群があるのがやっぱり下半身なんですよね。
そういったヒップメイクの師匠として、私がこの人いいなあというふうに思っているのが「みんなで筋肉体操」にもご出演されている、外資銀行員でありながらビキニフィットネスアスリートの安井友梨さん。すごくいいなと推しております。
というのもですね、お勤めをされながらアスリートでもいらして。少ない時間の中でも「毎日地道に一歩前進する」という思いで、フィットネスを始めてすごく短期間で日本一になられたとそういう実績の持ち主でもいらっしゃいます。すごく綺麗なんですよね（ヒップライン！）。
「毎日地道に一歩前進する」。
これ簡単なようでとっても難しいことでもあります。スキマ時間を狙ってやる。
私なんかも、もう仕事ばっかりやってるとついつい運動不足になってしまいがちです。月2回は仕事の関係もあってよく歩く日というのは設けてはいるんですけれども、継続して毎日となるとなかなかヒップメイクにも時間が取れなかったりします。
男女問わず大事な骨盤底筋群の筋力のキープにもつながりますし、長い時間は取れなくてもこまめにこまめに毎日行っていくということが大事なので。
これまでの配信の中でも美尻になりたい回も放送していたりしますので言いっぱなしではいけないなと。
これは私今年ちょっとやり残したことだなという風に反省しております。
なのでやり残しにならないようにあと2ヶ月運動頑張っていきたいなと思っています。
あなたの今年やり残したことはなんでしょうか？
同じく運動という方、ぜひぜひ一緒にがんばりましょう(*´ω`*)
好きな時間でこまめにできるフィットネスのやり方っては世の中いっぱい溢れていますので、こまめにスキマ時間を狙ってちょくちょくと貯筋・筋肉の貯金をやっていきたいと思います。一緒にがんばりましょうね！
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「リランジェ」は当店が新規開発中の足の付け根をしめつけないリラックスランジェリー。2016年にランジェリー事業を開始し前作を発売、現在はリニューアルするために販売休止し新商品開発に力を入れています。（商標登録第6402372号）
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