シワたるみ撃退！リフトアップマッサージ
毎日のようにエステに行ける方は不要ですが…♪
いつものホワイトアクアゲルで３分間リフトアップマッサージ！
ハリアップ♪明るさアップ♪
目次
● シワたるみ撃退！リフトアップマッサージ
● 注意！ローラー美顔器
● 効果倍増！お風呂の中♪
● ついでに頭皮も忘れずに♪
● 普段から「引き上げる」ホワイトアクアゲルの塗り方
● ズボラでもデキル♪30秒プチマッサージ
「マッサージってめんどくさそう」
「効果あるの？」
な～んて思っている方!!
「美肌の方は皆さんやっています！」（加藤調べ）
毎日ほんの１～３分間！
これが３６５日続けば、３６５～１０９５分！
１年でなんと、６～１８時間もマッサージしていることになるんですよ！
（やるのとやらないのとでは大違いなわけです）
マッサージの効果は「リフトアップ」はもちろんのこと、リンパの流れをスムースにして、シミやくすみ、くま、むくみをクリアにして肌ツヤをアップする効果。
さらには化粧品の美容成分を浸透させる効果など、測り知れないのです！
マッサージで大事なことは『継続すること』
だから最初から難しいことはしないで、アマルディア推奨のリフトマッサージの【気になるステップひとつだけ】でもOKです！
「ちょっと痛気持ちいいかも♪」
というところをぜひ！
毎晩アマルディアのホワイトアクアゲルを塗るときに、取り入れてみて下さい！
シワたるみ撃退！リフトアップマッサージ
ホワイトアクアゲル、ただ塗るだけじゃもったいない♪
「アマルディアリフトアップマッサージしたら上がった！」
「ほうれい線が目立たなくなった！」
「顔のラインがシャープになった！」
というお声いっぱいです♪
毎日ほんの数秒ですが、TVを見ながらお風呂に入りながら…「ながらケア」もOKのホワイトアクアゲルでのマッサージ、やってみて！
首元の疲れをほぐします。
左は右手で、右は左手で、交差させてやると簡単！
顔や頭からの老廃物が流れる場所。
ここが滞っていると流れません！
特に左鎖骨リンパ節は体全体の排水口。
特に念入りに！
①耳たぶ～首筋～肩先までゆっくり流す。
②鎖骨を指（人差し指と中指）で、左右にさする。
フェイスライン、あごのラインをシャープにするので、 気になっている方は、ここを念入りに！
①ひじをついて、あごに親指を置く。
人差し指を人差し指を添える。
ゆっくり耳たぶ下まで流す。
②耳たぶ下で、３本の指で３回転。
首筋を流す。
頬を、下から上へリフトアップ！
頬は意外とこってます！
ここが気持ちいい人多いはずです。
作り笑いしてませんか？
十分にほぐしてあげましょう。
①ひじをついて。手をぐーにして。
頬内側から外側へ、回転しながらるんるんるん♪
と３回頬をほぐす。
②外側まできたら、ぐーのまま首筋へ流す。
口元の筋肉をほぐします。
口角をアップして、ほうれい線を目立たなくします！
耳のわきで滞っている人も多いです！
十分にほぐして流れをよくしましょう。
①３本指をほうれい線に沿わせて、頬骨までぐぐっと持ち上げる。
頬骨下で３回転。
耳に向かって押し流す。
②耳を２本の指（人差し指と中指）ではさみ、上下にさする。
ココは皆さん意外と閉じ気味で、 気持ちいい人も多い部分です。
閉じていると、鼻周辺の老廃物が流れません。
鼻周辺の老廃物を流れやすくし、シャープなラインを作りましょう！
①中指で、鼻の両サイドの溝を開くように。
眉や額のシワを引き伸ばして、髪の生え際に入れてしまいます！
リフトアップして、シワが目立たなくなります。
①眉の上を中指でなぞる。
②額を眉から生え際方向に、２本の指（中指と薬指）で引き上げる。
（生え際にたるんだ皮を入れ込む感じで）
注意！ローラー美顔器
ローラー美顔器でのマッサージは注意です
…上下にコロコロ、下の方向にもひっぱってるわけです。
パン生地を麺棒で伸ばすように、肌をたるませてることになってませんか？
ついつい簡単そうだからと、道具を使いたくなるのですが自分の手でのマッサージが一番です！
効果倍増！お風呂の中♪
やっぱりお風呂はすごい♪
お風呂に入って身体が温まると肌がふわふわに膨張します。
つまりふやけて蒸らされている状態。
これは化粧品がとっても浸透しやすいの！
洗顔後、バスタブに浸かりながら、ホワイトアクアゲルをたっぷりのせてマッサージ♪
マッサージのリフトアップ効果に加えて、ホワイトアクアゲルのハリアップ成分がぐんぐん浸透♪
普通に塗るよりもずっと効果がアップするのです！
私の友人で「毎日お風呂に２時間入ってる」という超美肌の女性がいます。
最初その話を聞いたとき
「長風呂だなあ～…お風呂好きなんだなあ」
としか思わなかったのですが
（バカバカ！）色々聞いていくと、やっぱりやってるんです！！
マッサージを！！
もちろんボディなどもね。
もうアラフィフなのにお肌ツヤピカ★
たるみナシ♪
やっぱり化粧品だけでなく、そういう見えないところの努力なんだなあと思いました♪
ついでに頭皮も忘れずに♪
お風呂に入ってシャンプーのときには、頭皮のマッサージも忘れずにね♪
顔の肌を支えているのは頭皮です！
普段から「引き上げる」ホワイトアクアゲルの塗り方
ホワイトアクアゲルを塗るときは必ず
手のひらで蒸らすようにしてから（お風呂効果）
下から上にアップ！内側から外側にアップ！
たるみを髪の生え際に埋め込む気持ちで♪
アマルディアのホワイトアクアゲルには、肌のハリや弾力をアップする成分「プロテオグリカン・コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸」などなどた～っぷり配合されています。
ただ塗るだけじゃなく、普段からマッサージするように浸透させるだけで効果は倍増します。
ズボラでもデキル♪30秒プチマッサージ
アマルディアご愛用者さんでも、本当に丁寧にケアされている方は、お聞きすると、｢マッサージ｣を週に１度は取り入れていらっしゃるんです。
それから、お肌相談でも、｢マッサージをしてみたら肌がよくなりました！｣という方もとっても多いのです！
続けるのがとにかく大事！
私はすごく面倒くさがりなので、この２ステップだけ…30秒(;'∀')
ホワイトアクアゲルをたっぷり塗って
【頬１５秒】
①ひじをついて。手をぐーにして。 頬内側から外側へ、回転しながらるんるんるん♪と、 ３回頬をほぐす。
②外側まできたら、ぐーのまま首筋へ流す。
【口元１５秒】
①３本指をほうれい線に沿わせて、頬骨までぐぐっと持ち上げる。頬骨したで３回転。耳に向かって押し流す。
②耳を２本の指（人差し指と中指）ではさみ、上下にさする。
頬と口元の顔のコリを毎日ほんの少しずつでもほぐすことで、お顔の印象も変わってきます！
ほ～んとに♪
毎日のようにエステに行ける方は不要ですが…！
いつものホワイトアクアゲルでほんの数分でもリフトアップマッサージを取り入れて、ハリアップ♪
明るさアップ♪
してくださいませ！
