恋の自爆は何故おきるのか。～自爆したくないのに自爆しちゃうあなたへの処方箋～

彼に自分の気持ちを攻撃のようにぶつけてしまうことを【自爆】といいますね。

最初は自爆しても受け止めてくれていたけれど
回数が重なるごとにウンザリされ

遂には彼の気持ちが離れていってしまった・・・。

『自分の気持ちを、もう少し解って欲しかっただけなのに』

『もう少し優しくしてほしかっただけなのに』

『そう思って一生懸命伝えようとしただけなのに。』

そして相手が変わっても
やっぱりまた自分の事は解ってもらえなかった。
と感じて傷つくを繰り返す。

そんな風に
自爆したくないのに自爆しちゃうあなたが

本音でちゃんと伝えあえ・解り合える関係を作るにはどうしたらいいのか

今日はお伝えしていきます＾＾

傷つく人生の繰り返しを卒業して
愛され体質になる
脱こじらせ恋愛カウンセラー　相楽あおい　です

・・・・・

自爆って、したくてしている人って誰もいないと思います。

その前に、実はいっぱい我慢しているんじゃないかな？と思うんです。

一生懸命伝えてみた。

でも、伝わらない
受け止めてもらえていない。

そう感じるものが積もりに積もって

「もう少し私のことをちゃんと見てよ」
「もう少し私の心をちゃんと知ろうとしてよ」

こんな想いで心のタンクが溢れた時に
爆発してしまったのだと思うんです。

でもね
自爆という表現を選択してしまう自分の心理状況の時
お付き合いしている彼や周りの人って

爆発という攻撃を受けると、恐らく
話し合いなどは出来ず

逃げます。
シャットアウトします。

関係の崩壊に発展してしまうこともあります。　

だからこそ
自爆する側って、
自爆するたびに自分を責め
「やっぱりまた自分気持ちは解ってもらえなかった」って、再び絶望するを繰り返していると思うんです。

でもね、

実は

逃げる彼
シャットアウトする彼
平気で無視する彼

これも実は、立派な攻撃なんですよ。

向きあおうとせずに無視するって
無言の圧力という攻撃で
相手を動かそうとしている状態です。

実は彼も心の奥底で
「自分は気持ちを解ってもらえない存在なんだ」
と思っているからこそ
（あなただけでなく、誰に対してもです。）

これ以上自分が傷つかない様に
無言の圧で攻撃しています。

お互いに
「自分は気持ちを解ってもらえない存在」
そう思っているもの同志
闘っているという状況なんです。

この状況を終わりにするには
あなたの方から先に
闘う舞台から降りるしかありません。

その為に必要なのは
彼に分かってもらおうと
正しさを証明する事ではなく

愛されるために
選ばれるために

我慢や自己犠牲を選択してしまう
自分に気づき、辞める事です。

先ずは

相手に
愛されるために
選ばれるために

無意識に、身も心も差し出ている自分に気づく事。

今の自分は
自分の身体や心を大切にできる
人や環境を選んでいるかな？

まず自分の現状をみてみましょう。

きっと彼以外にも
沢山自分を犠牲にして
差し出してきたんじゃないかなって思うんです。

そして・・・

愛されるために
選ばれるために
無意識に身も心も差し出すようになったのには

ちゃんと理由があります。

彼との関係よりずっと昔から

愛されるために
選ばれるために

ずっと沢山我慢をして
無意識に合わせて生きてきた相手がいるはず

「自分気持ちは解ってもらえない」
と感じてきた相手がいるはずです。

この大元の傷をちゃんと認識して
お手当てが出来た時

自爆する自分
自爆しなければいけない相手は
自然と必要無くなります。

お読みいただきありがとうございます＾＾

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