トライ&エラー

ジャズシンガー、ソングライターの橋爪あみです。

先日また歌への情熱が再熱してきて以来、想うことを書き留めておこうと思います。

トライ&エラー

何事もトライ&エラーだなと思う今日この頃。思えば勉強も仕事もジャズライブをする時も「まずはやってみて、そこから学び、できなかったことを工夫する」の繰り返し。

時間はかかるかもしれないけど、その繰り返しが「今」を作っていて、全てが「あの時やったことがここで活きてる」と繋がっていたりするものです。

今読んでいる「RANGE(レンジ)知識の「幅」が最強の武器になる」というビジネス書にも同じことが書かれていて、最短距離で答えを与えられて学ぶよりも時間がかかってもいいので自分で考えて覚える方が長期記憶につながるという研究結果が出ているそうです。自分で経験したことから学ぶのが1番。

また、ぎゅぎゅっと短期間でまとめて勉強するよりも、あえて間を空けて再度勉強する方が長期記憶につながるよう。最近はChatGPTも出てきて効率化を計ってしまいますが、あえて自分で考える時間をとって学ばないとだめですね。

1年で1つの楽器

私はあまり１つのことが長く続かなくて、それがコンプレックスな部分もありました。でも最近ではそれでもいいなって。実はギターを細々と1年習ってみたんですが、ある程度コードが押さえられるようになってきた＋これから出産があるので一旦辞めて、次は違う楽器を習ってみようかなと考え始めました。

1年に1つ、新しい楽器を練習する。

そんな方法もなんだかワクワクしませんか？
私はその方法でやってみようかなと考えています。

行動したもん勝ち

毎日毎日練習したり、発信したり、曲を作ったり。行動できた人が、一歩前に進めます。当たり前でわかってたことなのに、子育てに気力が行きすぎて最近忘れていたなとふと思いました。（現在4歳と2歳の子育て中＋もうすぐ赤ちゃん誕生）

やる気が出てからは「SNSを毎日更新する！」に挑戦していますが、やろう！と決めたら子育ての合間でもできている自分に気が付きます。ようは自分で決心するかどうか、それだけなんですよね。

今は体力的にも元気なのでやる気が出ていますが、風邪を引いたり産後に体力を消耗したりしてくると、一気に気持ちがダウンするのも事実。その時は回復に時間を使った方がいいかな。元気なうちにコツコツ習慣がつけられるように挑戦してみることが大切！

ホルモンバランスと睡眠

この5年で3回妊娠をきてみて感じたのは、ホルモンバランスと睡眠不足にものすごく左右された期間だということです。

仕方がないといえばそうですが、これからまた更年期が始まった（まだ早い？）時にモチベーションが左右されるのが億劫だなぁと感じてしまいます。

つわりも、こんなに医療が発展しているのにまだ薬が出ないのか！！という気持ちでいっぱい。つわりがなくなればまだまだ出産したいという女性もいるはずです。

ホルモンの影響を避けられない＆強く受ける女性は特に悩むところかもしれません。ホルモンバランスさんとうまく付き合っていく。これも人生の課題ですね。

挑戦をして、新しいものを表現して、たくさんの笑顔を作っていく。それが私のやりたいこと。

さぁ、2024年も後半ですができることから少しずつやっていきましょう。