踊りの体幹🍀

私は、５歳からバレエを習っていた。

とても踊ることが好きで、小さい頃はバレリーナになりたかった♪

食べることが大好きで全然痩せられなかったから、プロになるのは諦めたけど😅

先生は、バレエ団のプロのバレリーナだったから、指導がけっこうスパルタで、足の指の皮がむけて血が出てても踊れ、と言われたよ〜

中学生の時に発表会の追い込みのレッスンで、腰がビキーンッとなって動けなくなった💧

大腰筋という、腰の奥にある筋肉の炎症だった。

そこから整形外科通い。

思春期なのに、腰に針をうってもらうためにお尻半分出さならなくちゃいけなくて嫌だった〜😱

身体の使い方の指導って、プロのバレリーナといえども言語化が難しい。

お腹を引き上げて〜とか、頭の上から糸で引っ張られている感じ〜とか。

なんとなく、こんな感じかな？って曖昧なままずっと踊っていてケガした。

そんな私が、「コレだ〜！」って感じられたのが、奥山貴成さんの "呼吸と骨盤底筋" 🌿✨

ちゃんと身体を使える体幹をもって踊るって、全然違う。

そこが出来るようになった上での、表現だと思う。

東條麻里さんと体験イベントやります♪

大人になってからダンスを始めた方にオススメです♥

骨盤底筋＆ヨガ体験教室🍀
１０月１８日（金）14:00〜16:00@銀座
９月中のお申込・お振込で参加費２，５００円

骨盤底筋＆ヨガ体験教室