子育て中、自分時間を作るためにしていること

ハイー！今日は金曜日なので恒例のお惣菜dayです。毎週金曜日にnoteを書いてるので最近毎週言ってる気がしますね。笑

さて少しお知らせです。11月27日（水）12時〜　30分間　私がいつもお世話になっているライフコーチのみなみさんと2人でインスタライブをやります。テーマは「子育て中の自分時間の作り方」です。

みなみさんは3児の母かつ今0歳6ヶ月の子を育てながら育休中にライフコーチなどのお仕事もされていて、本当にパワフルな方です！！私はもう子供2人で限界がきてるので、3人の異次元の大変さについて聞けるのを楽しみにしています。みなさんもぜひ井戸端会議的に遊びにきてください〜！

みなみさんから事前に自分時間を作るためにこんなことしてますというのを教えてもらったので、私も改めて考えてみました。

【自分時間を作るためにしていることリスト】

・夫のご飯は作らない
・金曜日はお惣菜day
・風邪をひかないよう体調管理
・2分ルール（2分で終わることはその場でやる）
・優先順位の見極め
・疲れている時は緊急度の高いものだけやる
例）明日朝イチで使う食器だけ洗う等
・インプットは耳で
podcast, Voicy活用
・全部の予定にバッファを持たせる（詰め詰めの予定にしない）
・家事はなるべく子供達と一緒にやる
・自由時間には家事はやらない、自分のためだけに使う
・どんなに仕事が忙しくてもお昼休みは確保
・コンテンツやレッスンのスライドなど間に合わないときはクオリティを諦める
（生徒さんたちごめんなさい）（全力の笑顔でカバー）
・普段着は2着セットでルーティン

これくらいですかねぇ。全部は話せないと思いますが、こんな感じのことをライブでも話す予定です！次回のメンバーシップでは上記の内容も合わせてもう少し具体的に時間管理の話をしようと思います。

みなさんは自分時間を作るためにどんなことをされていますか？良かったらコメント欄で教えてください。

それではまた！See you soon!

前回のメンバーシップは毎月恒例の売り上げ報告です👇語学講師のフリーランスっていったいどれくらい稼げるのか気になる方はこちらからどうぞお待ちしております。