●自分で自分のお医者さんになれる智慧、学問になります →例えば、頭痛、眠れない、疲れやすい、体や頭が重い、なんとなくやる気がでない、心の浮き沈み、イライラ、鬱、生きずらい、苦しいなど、今ある大きな不調から小さな不調まで自分で治せ、予防できるようになります。 ・アーユルヴェーダは「生命の科学」 ・「若返りの科学」とも言われています ●自分だけにあった、健康になるための取り扱い説明書がつくれます →100人いれば、100人とも心と体、体質は違います。 合う食べ物や生活習慣も
体の体質は大きく分けて 「ヴァータ（風）」、「ピッタ（火）」、「カパ（水）」の３つがあります。 全員が、３つとも持っていますが 多く自分の中にある体質で何の体質かが決まります。 ヴァータだけ多い人→ヴァータ体質 ピッタとカパ多い人→ピッタカパ体質 【プラクリティとヴィクリティ】 ●プラクリティ(本質) 受精した瞬間に自分のプラクリティ(本質)が 決まります。 プラクリティは一生変わりません。 自分のプラクリティとドーシャバランスが離れすぎてしまっても病気になります。
