適応障害で今辛いあなたへ

こんばんは、天野沙愛(あまのさら)です。
今日は適応障害になった時のことを話そうと思います。

適応障害とは

簡単にいうと、環境や変化に適応できず、ストレスが本人の耐性を超えた時に心身の不調があらわれる病気です。

家族と仕事

心と体を大事にしていますか？

私は、人間関係に悩んでいました。
仕事も手につかず、毎日死にたいと思いながら仕事をしていました。