マガジンのカバー画像

精神科通院のいろいろ

17
本
２０２４年２月から通い始めた精神科・心療内科のクリニックで話したことやそこでの気づきのまとめ。
運営しているクリエイター
天音。

#心療内科

天音。

天音。

精神科の通院をしてきたよ。（2024／12／23）

精神科の通院をしてきたよ。（2024／12／23）

こんにちは。
天音です。

今日は1ヶ月ぶりの精神科の通院日でした。

前回の記録はこちら

通院を始めてから、かなり順調に回復してきてはいたのですが、ここにきて再燃し始めてしまったので、そのことを中心にお話しました。

今回は話す予定のことが少し多くなってしまったので、いつも自分で見ながら読み上げているメモを先生に渡して、一通り目を通して貰ってから口頭説明に入りました。

話したこと睡眠リズムが

もっとみる
天音。

天音。

精神科の通院をしてきたよ。(2024／11／25)

精神科の通院をしてきたよ。(2024／11／25)

こんにちは。
天音です。

今日は3週間ぶりの精神科の通院日でした。
1ヶ月も経たぬうちに起こったさまざまな変化に自分自身混乱しつつ、頑張った。

前回の記録はコチラ↓

話したこと先週先々週はかなり調子悪かったっぽいが、その時の記憶があまりない。
でもここ数日は心身ともに結構元気。
→記憶がない！なるほど...

日記によると21日が1番苦しそうなこと書いてるが、金土日と今日は割と活動的で調子も

もっとみる
天音。

天音。

久しぶりのイライラDAY（うつ病日記）

久しぶりのイライラDAY（うつ病日記）

こんにちは。
天音です。

今日は珍しく（？）久しぶりに一日中何かしらにイライラしていました。

まず朝起きたら9時半を過ぎており、普段であれば大遅刻。

今日はたまたま早い時間の講義が休講だったため、ことなきを得ましたが、大寝坊をしてもなお取れない眠気、鼻水、頭の痛み。

そう、最近アレルギーと思われる症状がひどくなっているんです。

特に寝起きの悪さ。

普段であればそれはそれとして受け流せた

もっとみる
天音。

天音。

自立支援受給者証が届いたよ〜

自立支援受給者証が届いたよ〜

こんにちは。
天音です。

今回は、約２ヶ月ほど前に申請した自立支援医療制度の受給者証が届いたので、改めてこの制度について、少し簡単に書き綴ってみたいと思います。

申請した私は埼玉県に住んでいるのですが、通っている精神科のクリニックは大学に近い方がいいかな、と思い都内を選んだので、まず、申請するための書類を自治体からもらう必要がありました。

もし地域密着型のクリニックであれば、クリニック自体に

もっとみる
天音。

天音。

精神科の通院をしてきたよ。（2024／11／４）

精神科の通院をしてきたよ。（2024／11／４）

こんにちは。
天音です。

今日は３週間ぶりに精神科の通院日だったので、その記録をしてみたいと思います。

前回の記録はこちら↓

昨日まで収穫祭があったこともあり、めちゃめちゃ疲れているものの、満足感や達成感が大きかったことを主に伝えました。

以下にもう少し細かい話した内容をまとめてみたいと思います。

話したこと昨日までの3日間、大学の文化祭があって、とにかくめちゃくちゃ疲れた。

自分は文

もっとみる
天音。

天音。

精神科の通院をしてきたよ。（2024／9／23）

精神科の通院をしてきたよ。（2024／9／23）

こんにちは。
天音です。

今日は精神科の通院日だったので、そこで話した内容を簡単に記録してみたいと思います。前回の通院からちょうど丸３週間です。

祝日にも関わらず対応してくれた主治医にはとても感謝🙏

前回のお話はこちら↓

前回からかなり元気に過ごしていたので、ゼミの合宿に行ったり、介護等体験に参加したり（現在進行形）できたことは良いものの、ここ数日は反芻思考がなかなか抑えられず、情緒不安

もっとみる
天音。

天音。

自立支援医療の申請をしてきた。

自立支援医療の申請をしてきた。

こんにちは。
天音です。

昨日の通院で診断書(意見書)をもらったので、早速自立支援制度の申請をしてきました。

ちなみに私の診断名はうつ病で、「重度かつ継続」には該当しない内容です。

この内容と所得によって、月々の支払わなければいけない金額の上限が変わります。

自立支援医療制度って？簡単にいうと、通常国民健康保険によって3割負担になっているところを、この制度に申請することによって原則1割負担

もっとみる
天音。

天音。

精神科に通い始めて半年。色々な変化があった。

精神科に通い始めて半年。色々な変化があった。

こんにちは。
天音です。

今日の日付は８月１４日。
実は精神科に初めてかかってからちょうど半年になります。

今回は、この半年間でどのような変化があり、どんなことを学んだのか、現時点の自分の考えをまとめてみたいと思います。

精神科にかかる前からかかり始めて数ヶ月の変化この時はとにかく精神的に辛くて、とにかく毎日が辛くて、希死念慮とひたすらに戦いつつ、なぜ辛いのか、と自分の抑うつにひたすらに向き

もっとみる
天音。

天音。

精神科の通院をしてきたよ。（2024／9／2）

精神科の通院をしてきたよ。（2024／9／2）

こんにちは。
天音です。

前回の通院から3週間。

今日は精神科の通院をしてきたので、その内容をまとめてみたいと思います。

前回の通院記録はこちら↓

話したこと8月中旬は睡眠薬飲んでも中途覚醒があったが、ここ最近は飲まずに寝ても朝までぐっすり睡眠時間も確保できているのでいい感じ。
→デエビゴ新しく処方なし、今手元に余っているもので調整することに決定。

8月25日に気象予報士の試験を受けてき

もっとみる