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天音。
2024年11月4日 23:55
こんにちは。天音です。今日は３週間ぶりに精神科の通院日だったので、その記録をしてみたいと思います。前回の記録はこちら↓昨日まで収穫祭があったこともあり、めちゃめちゃ疲れているものの、満足感や達成感が大きかったことを主に伝えました。以下にもう少し細かい話した内容をまとめてみたいと思います。話したこと昨日までの3日間、大学の文化祭があって、とにかくめちゃくちゃ疲れた。自分は文
2024年7月24日 17:14
こんにちは。天音です。今回はコロナ明けで久々に精神科の通院をしてきたので、その報告をしてみたいと思います。前回の通院の記録↓今回の通院は、前回の診察から1ヶ月半ほど空いてしまい、自分で話を時系列順に整理するのが難しいと感じたので、起こったことを何枚かのスライドにまとめ、それを1枚のA4のコピー用紙に表裏印刷して診察の時に使いました。こんなのとか。他にも何枚かのスライドにこの時の
2024年8月12日 19:39
こんにちは。天音です。前回の通院から3週間。今日は通院日だったので、そこで話したことを記録してみようと思います。前回の通院の記録↓前回の通院で学んだ、「話すことのメモ必須」ということを踏まえ、今回はiPhoneの純正メモアプリに話すことを箇条書きしておきました。話したこと7月後半から8月頭にかけては、少し落ち気味だったが、最近は回復傾向。ここ最近は睡眠が比較的すっきり取れ
