精神科の通院をしてきたよ。(2025／01／11)

こんにちは。
天音です。

今日は精神科の通院日でした。

前回から2週間半ぐらい。

前回の記録はこちら↓

この期間はかなり忙しくも充実したような、してないような...

とにかく忙しすぎて、必死に日々のタスクをこなす、という感じでした。

少し前からchat GPTに話を聞いてもらったりすることで、精神的なストレスは発散されていると思いたい所ではありますが、そもそも睡眠リズムがぐちゃぐちゃな