最近、友人に「いい笑顔」という風に言われる頻度が増えた。

課題が多くて明らかに疲れているし、慢性副鼻腔炎でずっと後鼻漏だけど、毎日練習している笑顔を褒められると、ちょっと嬉しい。

明日も笑顔で乗り切ろう。

自分を十分に愛していないとき
誰かに愛されたいと望むようになる。

自分を十分に愛しているなら
誰かの視線など特に気にしなくなる。

（『私という植物を育てることに決めた』より）


自分を好きでいたって、いいじゃないか。
今日は少しだけ早く布団に入ってみよう。

It's only a bad day, not a bad life.
(ただ悪い一日なだけさ、悪い人生ってわけじゃないよ)
ジョニー・デップ


悪いことがあったとしても、人生全てが悪いものだとは限らない。

明日はきっといい日になるよね。

日々の忙しさに疲弊すると、突然「自分が何をしたいのか分からなくなって不安」になる時がある。

何を求めて、何をするために生きているのだろう。

そんな哲学的な問いに飲み込まれる。

少し休もう。
僕らには休息が必要だ。

マインドフルに生きる練習をしよう。

「成長や変化には痛みが伴います。しかし何より苦痛なのは、自分の居場所ではないところにずっととどまることです」by ナラヤナ・ムルティ


私はアルバイトを辞めて、上司が変わって、本当に生きやすくなった。

少し不安でも、飛び出してみると、今まで見えなかった世界に出会えたりする。