小さな幸せに気づくと幸せがやってくる

これは凄いよ✨

15日間、手帳とかに今日良かったことや嬉しかった事をほんの小さな事でもいいから3つ思い出して書く。

例えば、「お茶がおいしかった」
「お風呂に入って温かかった」
「ご飯がおいしかった」
「蛇口を捻って水がでてありがたかった」
「外の空気が爽やかだった」

と、どんな小さなことでもOK👍

今日良かったことに意識を向ける訓練をたった15日間するだけで、幸せに囲まれてる事に気づいたり、幸せがだんだん大きくなっていったり、向こうからやって来るようになってくる♪

この世界は、意識を向けた物事が拡大するという性質があるの。

何に意識を向けるか？によって今後体験するものが変わってくる！

あなたは何を見たいか？って事なのよね。。

ちなみにこれは、ペンシルベニア大学で実際に精神的にひどい落ち込み症状が現れているグループに行った実験らしくて、結果は なんと94%の人が安堵感を得られたという報告があるんだって❣️

試してみてね♡

私も実際にやってみたら、いい事が起こるようになってきたよ☆