【7月31日】糖質制限実施中！

こんばんは！アマンです！ダイエット活動記録の5回目となります

今日は時間がないので簡易の記事になります！

本日の食事

コーヒーゼリー
ナッツ×２（1回30グラム程度）
レンジしゃぶしゃぶ
豚のロースステーキ
野菜炒め
ツナサラダ
プロテイン
おかず蒸しパン

本日の体重

92.4kg（前日比-1.0kg）

まとめ

今日はバタバタしてて食事の記録があまりおぼつかないのですが、糖質メインの主食はとってないので大丈夫ではないかなと！

体重は昨日と比較すると1kg減っていますが、まあ誤差の範囲なのかなと
固形物を避けるファスティングで効果が出ている記事を見たので、自分もやってみようかなぁと思ったり

それでは～