２０２５年1月スケジュール
２０２５年もみなさまどうぞ、宜しくお願い致します。
ととのえるヨガ（対面クラス）
体への負担が少ない脳神経学のアプローチから体を緩ませ、頑張らない動作を意識してポーズに取り組むことで、力みのない、しなやかな心と体にととのえることを目的としたクラスです。
体を労わり内側から活力を引き出しましょう！
✅疲れを感じやすくなった
✅緊張が抜けず、体が硬い
✅慢性的なコリ、痛みや不調が出やすい
✅運動が苦手な方
そんな方に是非お試し頂きたいです。
福岡エリア（天神・薬院・那珂川）クラス
水曜日と毎月最終月曜日は福岡でヨガクラスを行っています。
天神クラス
🔹毎週水曜日１０:３０〜
第１週目 肩こり腰痛
第２週目 股関節とリンパケア
第３週目 自律神経アプローチ
第４週目 寝たまんまヨガ
※1月29日水曜日は「カズエ先生の代行になります」
詳細はこちらからご確認ください↓↓
朝の天神クラス
また次回2月〜4月のレギュラーメンバー募集スタートします。こちらは全１３回コース・もしくはチケットで通われる方が対象です。
1月22日までの早期割引がありますのでご興味がある方は公式LINEよりご連絡ください。
お仕事帰りの薬院クラス
クラス形態は２つ。
🔹お仕事帰りのととえるヨガ
🔹お仕事帰りの月１チャレンジ
詳細はこちらからご確認ください↓↓
お仕事帰りの薬院クラス
新春スペシャルクラス＠薬院大通edgy
ととのえるヨガ☆新春スペシャルクラスは日曜日の朝に開催します！
「脳のお話とマイナートラブルへの対処」についてお伝え致します。
（テキスト付き）
・眼精疲労
・肩こり
・腰痛
・偏頭痛
日時：2025年1月26日（日）１０：２０〜１１：３０（８０分）
場所：薬院大通駅徒歩５分 スタジオ「edgy」
参加費：4,200円
定員：１２名
お申し込みはコチラからどうぞ↓↓↓
「ととのえるヨガ新春スペシャル＠薬院edgy」
（※事前にMOSHへのご登録をお願い致します。）
那珂川クラス
那珂川市にある「中川フォトアトリエ」にて月2回ヨガクラスを行っております。
■場所
「中川フォトアトリエ」
■時間 水曜日19:00〜20:15
詳細はこちらからご確認ください↓↓
那珂川クラス
小倉大手町クラス
日時：1月7日火曜日 14:15〜15:30（75分）
1月14日火曜日 14:15〜15:30（75分）
1月21日火曜日 14:15〜15:30（75分）
場所：大手町練習場
料金：1回 2500円
お得なチケット：６枚 12000円（６ヶ月有効）
お申し込みは公式LINEからメッセージください。
詳細をお送り致します。
ととのえるヨガ（オンライン６０分）
運動に慣れてない方向けクラス
このクラスは…
✅ヨガスタジオに通うのはハードル高いなぁと思っている。
✅体を動かした方がいいとはわかっているが一人ではなかなかやらない。
✅体が硬かったり、どこかに痛みがあるのでヨガが恐怖。
という方に少しでもヨガを親しんでもらいたいと開催しています。
まずは無意識の緊張を解き、本来持っているととのえるチカラを引き出すことを目的としたヨガクラスです。
まずは緩めましょう！
お申し込みはコチラからどうぞ↓↓
「ととのえるヨガ」オンライン60分
⚫︎２０２５年１月
1月７日（火）１０：３０〜１１：３０
1月９日 （木）２０：３０〜２１：３０
1月10日（火）１０：３０〜１１：３０
1月17日（火）１０：３０〜１１：３０
1月23日（木）２０：３０〜２１：３０
1月30日（木）２０：３０〜２１：３０
パーソナルヨガ（オンライン６０分）
パーソナルヨガはそれぞれの症状やご要望に合わせてレッスンを行います。ヨガには様々な効果が期待できますが、目的によって、選択肢や意識の向け方は様々です。
人間の体は素晴らしい複雑性を持っています。
◯◯を食べたから痩せる
◯◯をすれば◯◯が治る
原因と結果はいつもシンプルとは限らず、個々の性質やライフスタイル、動作や思考の傾向によっても、実践ポイントは変わります。まずは現状をよく確認し、適切な身体の使い方を始めとする自分との向き合い方をご提案させて頂いております。
自分に合ったヨガをしたい
ヨガを始めたいが、不安が大きい
そうお考えの方は、１度ぜひパーソナルレッスンを体験してみてください。
パーソナルヨガクラスについてのブログも合わせてどうぞ。
お申込みはこちらから↓↓
パーソナルヨガオンライン(初回90分)
日時等、お気軽にご相談ください。
パーソナル・法人クラス・その他出張クラス
随時ご相談承ります。
公式LINEよりメッセージください。
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