2月のご案内
つい先日、おかげさまでまた一つ歳を歳をとりました。
誕生日当日はパソコン仕事して、家の掃除して買い物行って、晩ごはんを作り、お皿洗いをして、風呂掃除して、娘とお母さんごっことレゴで遊んでからお風呂に入って、髪の毛を乾かして、クリーム塗って絵本読んで・・・温かいお布団で寝る。
いつも通りの1日を過ごしましたが、いつもより幸せに感じる1日を過ごしました。
誕生日ってすごいですね（笑）自分の意識がちょっとだけ特別になる感じがあって、より１つ１つのことを味わおうという感覚になるというか。
こうして何事もなく、笑顔でご飯食べられて・・・当たり前のようで当たり前でなく有難いことの連続だなと。そう考えたらもっともっと頑張ろう！とまた元気が湧いてきたので・・・2月もどうぞ宜しくお願い致します♡
ととのえるヨガ（対面クラス）
体への負担が少ない脳神経学のアプローチから体を緩ませ、頑張らない動作を意識してポーズに取り組むことで、力みのない、しなやかな心と体にととのえることを目的としたクラスです。
体を労わり内側から活力を引き出しましょう！
✅疲れを感じやすくなった
✅緊張が抜けず、体が硬い
✅慢性的なコリ、痛みや不調が出やすい
✅運動が苦手な方
そんな方に是非お試し頂きたいです。
福岡エリア（天神・那珂川）クラス
水曜日と毎月最終月曜日は福岡でヨガクラスを行っています。
①天神クラス
🔹毎週水曜日１０:３０〜
第１週目 肩こり腰痛
第２週目 股関節とリンパケア
第３週目 自律神経アプローチ
第４週目 寝たまんまヨガ
朝の天神クラス
2月〜4月のレギュラーメンバーもまだまだ募集中です！
こちらは全１３回コース・もしくはチケットで通われる方が対象です。
ご興味がある方は公式LINEよりご連絡ください。
②那珂川クラス
那珂川市にある「中川フォトアトリエ」にて月2回ヨガクラスを行っております。
■場所
「中川フォトアトリエ」
■時間 水曜日19:00〜20:15
■日程
2/5.2/25
3/5.3/19
詳細はこちらからご確認ください↓↓
那珂川クラス
③小倉大手町クラス
日時：２月４日火曜日 14:15〜15:30（75分）
２月１８日火曜日 14:15〜15:30（75分）
場所：大手町練習場
料金：1回 2500円
お得なチケット：６枚 12000円（６ヶ月有効）
お申し込みは公式LINEからメッセージください。
詳細をお送り致します。
ととのえるヨガ（オンライン６０分）
運動に慣れてない方向けクラス
このクラスは…
✅ヨガスタジオに通うのはハードル高いなぁと思っている。
✅体を動かした方がいいとはわかっているが一人ではなかなかやらない。
✅体が硬かったり、どこかに痛みがあるのでヨガが恐怖。
という方に少しでもヨガを親しんでもらいたいと開催しています。
まずは無意識の緊張を解き、本来持っているととのえるチカラを引き出すことを目的としたヨガクラスです。
まずは緩めましょう！
お申し込みはコチラからどうぞ↓↓
「ととのえるヨガ」オンライン60分
⚫︎２０２５年１月
２月４日（火）１０：３０〜１１：３０
２月６日 （木）２０：３０〜２１：３０
２月1８日（火）１０：３０〜１１：３０
２月２０日（木）２０：３０〜２１：３０
２月２５日（火）１０：３０〜１１：３０
お仕事帰りのととのえるヨガ＠薬院大通のクラスは・・・
レンタルさせて頂いていたスタジオの閉鎖によりしばらくお休み致します。また良いご縁があり開催の目処が立ちましたらご連絡させて頂きます。
また月一チャレンジクラスも現在調整中です。決まり次第各種SNSと公式LINEからご連絡させて頂きます。
2月もどうぞ宜しくお願い致します。
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