最近つきあい多くて、忙し楽しいけど、１人の時間って全然取れていない…と感じた時！プランナーが提案する、あなたの大事な一人時間の過ごし方の例３つ！

1.はじめに 　　

忙しさにも色々あると思うなかで、ようやく得た
一人で過ごす時間の使い方について、

　・忙しすぎて考えた事もない。 　
　・他の人のために使っちゃった。
　・時間があればスマホを使う。

　　　　　　　　よくある話でないでしょうか。

2.　自分に正直

　自分の事を犠牲にしちゃう人、、人から聞いた話なのですが、気を使い過ぎて、周りの目が気になる方も多いかもしれません。

　なかには本当に心から人に優しく、思いやる気持ちが強い方もいるのもまた事実。

　でもそんな人こそ、他人に振り回されず、自分で幸せをつかんで欲しいなと思います。

　自分を抑え続けていると最後には感情が爆発したり、体調崩したりと良い事ないですもんね。 　

　中には、それをしたくても出来ない人もいるかも知れません。

　一人の時間何しよ？、何をしても良いのですが、逆に「何もしない」で景色眺めたり、一点見つめてぼーっとするのも、頭の整理に役立つと思います。

　いつも自分に正直に生きていきたいですね。

3.　休息も大事

　常に走り続ける方が、体調いいから休まない、こんな方もいるでしょう。

　人によって「休息」ってまちまちですよね。

　こうすれば身体は疲れない！、睡眠は最低〇時間必要！、朝昼晩は3食食べよう！ 　など世の中にはこういった　”枠”　にとらわれてしまう事も多いと思います。

特に著名で影響力を持つ人が放つ言葉は、なぜか説得力あるように感じてしまう事もありますし。

　私も疲れを翌日に引きずりたくなくて、色々試してみましたが、ほとんどが身体に合わず辞めてしまいました。

　でも結局、あなたの身体は、あなたしか知らないし、本や情報をくれる有名な人は、あなたの事まで知らない他人なのですから、参考までに留めておくべきでしょう。

人から変に思われようとも良いと思います、やりたいようにやりましょう。

　私は何かに取り組むとき身体に、”気持ちよさ、心地よさ”などのサインが現れれば、それを続ける判断に使っています。

　ご自身に合う「休息」を見つけられますように。


4.　寄り道あれこれ（私なら）

　私とっても飽き性で、通勤路でも行きと帰りが、同じの日が何日も続くと気持ちが凹みます。

　あと普段車で通る道を、休みの日にウォーキングがてら歩いて通ってみたり。

　あ、これは繁華街や賑わいが多いところの方が良いです、町の変化を楽しむ事ができるので。

　同じことの繰り返しが気にならないし大丈夫！なら良いのですが、私みたいな飽き性の方向けに考えを述べてみました。


5.最後に

　一人の時間に何しよう、普段から、家族やパートナー、友人と行動を共にするのが当たり前！という方にとっては、一人の時間は落ち着かないかもしれません。

　だれかそばにいないとなんだか落ち着かない・・・そんな感じ。
それはそれで良いのです、人それぞれですから。

でも、孤独はまた違う、一人で楽しめる場所や考え事ができる
ステキな場所を見つける事が出来たら幸いです。

・追伸
先日娘から、一人で本読んでると「ボッチ寂しくない？」と慰められ、パパは一匹狼だからとイキがった後、急にさみしくなりました。　以上です。